2018 yoga fit

2018 新年開始,送給自己一份最棒的心靈禮物吧!Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」,以哈達瑜珈、熱瑜珈、舒緩瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配,循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 || Read more

Yoga Journey

日常生活中長期累積的壓力與情緒,都在無形中慢慢的侵蝕著身體的運作機能。肩頸僵硬、失眠焦慮、心煩氣躁….,都是在提醒著我們需要去正視身心所發出的警訊。透過瑜珈練習與正念呼吸,能幫助我們梳理身體與心理的緊繃瘀滯,釋放壓抑的情緒。當身體找回舒服的感受,長期的壓力得到紓解,平靜穩定的力量將會進入內在,身心安適自然融入我們的日常中。 || Read more

2018 Yoga Journey X 國泰航空

新的一年,Yoga Journey與國泰航空邀您一同翱翔人生,盡情享受身心放鬆的愜意旅程。

即日起至2018年4月30日,國泰航空提供Yoga Journey會員專屬網路購票優惠,於活動期間至指定購票網頁輸入活動代碼CXJOURNEY,即可享香港、日本、韓國及東南亞等精選城市機票優惠,每人最低台幣$3,724元起!

【活動期間】: 2018年1月15日至4月30日
【出發期間】: 2018年1月15日至5月31日
【活動方式】:請點選下方活動專屬網頁輸入活動代碼CXJOURNEY。

國泰航空指定購票網頁:
http://www.cathaypacific.com/cx/zh_TW/latest-offers/email-offers/target-unique-code-login.html || Read more

HOT YOGA BASIC

天氣多變.熱瑜珈讓你更具抗寒力!
持續規律的瑜珈練習,能幫助我們提高大腦神經系統的調節能力,使體溫調節中樞更靈敏,保持能量,幫助體內機能健康運作,有助於暢通氣血與強健臟腑,讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。在高溫溼的熱瑜珈教室中,你能感受到身體比平時更舒適靈活,我們將以順暢平穩的呼吸,引導身體進行基礎瑜珈動作練習 || Read more

空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量,幫助我們在空中進行瑜珈練習,使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力,可幫助練習者提升全身性的協調感,有覺知的感受身體,體驗身心飛翔的輕盈舒展。 || Read more

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