瑜珈輪(Yoga Wheel) 近幾年成為極受歡迎的新興瑜珈課程，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度而設計 ; 瑜珈輪具有正位、輔助支撐的角色，它能幫助開展胸廓、加深後彎，感受瑜珈經驗的更深度空間；強化核心、提升力量，協助身體掌控穩定與進行多平面的動作練習；透過瑜珈輪輔具，將讓你的瑜珈練習與授課視野更豐富提升！
這次Echo老師將透過自己多年的瑜珈輪教學相長經驗，整合濃縮成四天20小時 (兩個週末10:00-12:30 & 13:30-16:00) 的精華師資培訓課程，從教學的角度及觀點切入，透過基礎解剖學及生理學的原理，提供一套完整的架構及系列，分享給教學者如何針對不同身體給予因應合適的瑜珈輪練習；學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。 || Read more
師生本是相連的意思是一個老師必須融入學生其中，好好明白學生的狀況才能因材施教。做一個瑜珈老師不難，但做一個自然流露及以身作則的老師一點都不容易。這個師資培訓課程除了讓希望開始分享瑜珈或現為老師的朋友得到教學技巧以外，它亦是一個讓您更清楚人生目的、處理內外關係的一個人生課程。教學只是人生的一部份，如果我們認清自己的生命去向及把自己最真誠一面呈現出來，這樣很多事情都會變得順利。 || Read more
Yoga Journey X Barre 2 Barre
開啟鍛鍊新樂章．活力教學技巧與卓越健身成效！
♠ 9/10-9/11 Barre Level 1：第一階段的基礎培訓架構將有系統的幫助您成為一位BARRE老師，提供您如何安全指導學員鍛鍊所需的技巧與思維。
♠ 9/12 BandSculpt：Barre彈力帶進階模組，為您提升編排訓練的技巧創意，使課程更豐富有趣，深化您的教學技能！ || Read more
瑜珈師資培訓證照
深入你的練習，為成為一位瑜珈老師做準備
回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。 || Read more
培訓日期
Level 1 – 6/8．6/9
Level 2 – 6/10．6/11
關於BarreAmped
參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗到絕佳的健身成效！BarreAmped，結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔！)，並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作，受皮拉提斯的概念啟發，著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定，將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more
