Yoga Journey瑜珈旅程 yoga teacher linda

在這堂特別課程中,將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。透過墊上持續的瑜珈練習,能感受身體日益柔軟,內在情緒更加穩定隨順。放鬆,從身體外層開始,並穿越我們身心存在的深層,進而將這股優雅輕盈 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程 空中瑜珈 sally 2

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力 || Read more

2016 MOON SALUTATION

瑜珈拜月式強調陰性放鬆的能量,是一套適合各種程度學員練習的溫和流暢系統,課程主軸在放鬆髖部、下背,專注於緩慢深沈的呼吸,經由串連動作的練習,喚醒副交感神經系統.當副交感神經啟動,能使肌肉放鬆,平定心神,幫助身體能量保存,將身心調整為夜晚寧靜休息的狀態,進而提升睡眠品質。 || Read more

CELEBRATION EVENT

恭喜以下得獎者,我們將有專人和您聯繫領取獎項事宜,請於2016/7/25-2016/8/8間,親洽兩館櫃檯處領取.

獎項
PRADA經典銀色浮雕LOGO尼龍小牛皮手提 / 斜背兩用包
得獎者:F7962 莊小姐 || Read more

Aerial Yoga 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程,量身打造頂級空中瑜珈教室,讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 || Read more

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