「熱」+「瑜珈」?
瑜珈其實沒有任何場地限制，只要準備好就可以開始
但「熱」瑜珈不一樣，特別打造溫熱加濕的空間，讓練習更能得到加乘效果 || Read more
春節休館：
1/31(一)除夕、2/1(二)初一、2/2(三)初二
2/3(四)初三 復興館&敦化館開始為您服務
Yoga Journey 祝大家新的一年，虎哩平安健康好事來
瑜珈旅程，線上瑜珈課程來了！和你喜歡的老師，即時同步線上練習，溫暖互動，重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落，紓解每一刻緊繃疲憊。居家時期，讓我們好好照顧身體和心；讓健康活力，融入每個生活日常。 || Read more
哈達瑜珈(Hatha Yoga)，古印度瑜珈發跡的根源，承襲著數千年的歷史，以純淨自然的方式，透過呼吸技巧與體位法練習，建立起身體與內在的連結。「回歸本質—古典哈達瑜珈」研習課將瑜珈體位法(Asana)呼吸控制(Pranayama )和身體練習連結，分為2大系列，8大主題單元，來探索體位法的應用準則，細膩剖析探究體式的根基，運用輔具提升身體的柔韌度，透過穩定的呼吸與練習，為身心注入安穩力量。
此次PART2 課程內容將以「站姿」、「前彎」、「後彎」、「手臂平衡」四大主題深入研討： || Read more
提起瑜珈，很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上，長期練習瑜珈的人，柔軟中更帶有堅定的力量 || Read more
