「熱」+「瑜珈」?
瑜珈其實沒有任何場地限制，只要準備好就可以開始
但「熱」瑜珈不一樣，特別打造高溫濕熱的空間，讓練習更能得到加乘效果 || Read more
新年新氣象，新的開始，一起打造健康好體態GO!
告別2020後，在2021的開始，大家有什麼新計畫、新目標呢?
有什麼事情一直想做，卻總是有各種理由推託遲疑嗎?
No Excuse! Let’s do it!
全新企劃！全新挑戰！連續7天瑜珈運動不間斷！
改變自己．以嶄新姿態，朝氣活力開始2021牛年 || Read more
瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心；它讓瑜珈以更具創意的方式實現，同時感到安全與放鬆。在基礎課程中，將為大家介紹瑜珈輪練習的概念與使用技巧，進行一連串的伸展動作練習，感受瑜珈輪帶來的深度舒展放鬆。 || Read more
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。 || Read more
