春節休館：
1/24(五)除夕、1/25(六)初一、1/26(日)初二
＊1/23(四)當天開放會員可使用電話預約1/27(一)、1/28(二) 的課程，歡迎大家善加利用，謝謝 。
1/27(一)初三 復興館&敦化館開始為您服務
Yoga Journey祝您開春好元氣．健康迎新年
｜空中瑜珈 舒緩 ‧ 放鬆 ‧ 有活力｜
歡樂的年節相聚時刻，拋開工作、大啖美食，把握時間盡情享受，但滿足了味蕾、填飽了口慾，卻發現累積的熱量漸漸浮現，小腹凸出的弧度與假期的天數成正比，面對即將來臨的假期，不妨先放鬆身體、提升體能，為期待的假期準備好心情！選擇空中瑜珈．提升活力舒緩身心！ || Read more
新年度展開，未來工作排程即將啟動，收了假、上崗位，身心也得做好準備！
2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」，舒適的瑜珈空間與專業師資團隊，為身心帶來嶄新的運動體驗！暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇，今年擬定規劃表格時，別忘了騰一點時間給身體，流流汗或放鬆沉澱一天的心情，給自己呵護及打氣。 || Read more
瑜珈師資培訓證照
深入你的練習，為成為一位瑜珈老師做準備
回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。 || Read more
｜基礎熱核心 為新年注入新活力｜
新年新動力，大腦開機，也該喚醒休眠中的身體，預備面對接下來的新挑戰。透過瑜珈啟動身體核心，讓力量跟隨動作，由體內傳遞至四肢末梢，逼出汗水，注入新活力，找回身心平衡。
來堂熱核心，找到身體源源不絕能量的開關！同時讓溫暖濕熱的熱教室輔助四肢順利延伸，充分擴張完成練習，在每個動作間停留、呼吸，漸漸加強身體中段肌肉的力量，保護並支撐脊椎，喚醒全身細胞，朝優雅的體態目標前進。 || Read more
