HOT CORE

鍛鍊核心 健康體態的關鍵
核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態端正挺拔,核心肌群可謂是支撐人體的中堅力量。鍛鍊核心是一個預先強化的概念 || Read more

beginner yoga

在這堂特別課程中,將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。規律的瑜珈練習能幫助喚醒身體覺知,當身體找回舒服的感受,長期的壓力得到紓解,穩定的力量將會從身體進入內在, || Read more

cathay-pacific

Yoga Journey 與 國泰航空 邀您展開輕旅程,享受身心放鬆,活出健康人生。走吧! 一起旅行去。

即日起至2017年8月15日,國泰航空提供Yoga Journey會員專屬網路購票優惠,於活動期間至指定購票網頁輸入活動代碼CXJOURNEY ,即享香港、日本、韓國及東南亞等精選城市機票優惠,每人最低台幣$3,600元起!

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Yoga Journey aerial yoga

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身心獲得深層舒展 || Read more

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即日起至2017/10/31前,凡Yoga Journey會員至 NakedFood 裸食私廚 用餐結帳出示瑜珈旅程會員卡,週三,四,五即可享用餐 9折優惠,四人桌以上 85折優惠。 || Read more

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