linda yoga workshop

脈輪是人體能量對應的名稱,主要位於身體的中軸線上,以平行(圓形)方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度,當她們呈現「活躍」狀態時,表示這些脈輪在正常運作狀態中;能量強而穩定的人,其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結,而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人,其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無 || Read more

yoga journey beginner yoga 115

冬季天冷,瑜珈讓你更具抗寒力!持續規律的瑜珈練習,能幫助我們提高大腦神經系統的調節能力,使體溫調節中樞更靈敏,保持身體能量,幫助體內機能健康運作,有助於暢通氣血與強健臟腑,讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。 || Read more

2016 XMAS YOGA CARD

感恩佳節,健康是最好的禮物。
瑜珈旅程,為您表心意,給最感謝的人。

▏聖誕節親友禮物卡 ▏
即日起凡Yoga Journey會員,可親洽櫃檯處索取「聖誕節親友禮物卡」,贈送給您的親友。會員之親友憑本卡片於2016/12/1-12/25間至館內參觀,即可獲贈3堂瑜珈課程。 || Read more

yoga journey yoga class

冬季要提高抗寒能力,瑜珈是很好的選擇。持續規律的瑜珈練習,可激發腎活力,讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。冬天運動不宜太激烈,溫和持續的運動如瑜珈、太極、快走,都能有助於全身氣血暢通與強健臟腑。 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程 空中瑜珈 sally 2

Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程,帶領您釋放壓力,感受飛翔輕盈舒展,享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more

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