瑜珈輪YOGA WHEEL

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具,穩固的中空圓形支柱設計,為你的瑜珈練習帶來更多好處:增加靈活性、建立力量、深層的伸展、為後彎與平衡帶來穩定信心;它讓瑜珈以更具創意的方式實現,同時感到安全與放鬆。

這個五月,YOGA JOURNEY復興館&敦化館,瑜珈輪大眾課程即將全新推出,敬請期待!
了解預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
服務專線:復興館 6638-8889/敦化館 2711-8996 || Read more

Yoga Journey Laruga Ashtanga

2019/6/28 (五)

19:00-21:00 Led Primary Series 一級口令練習

Ashtanga傳統練習,意念集中於呼吸節奏,以梵語口令進行流暢的動作序列。這是一套完整的一級動作練習,向Ashtanga的恩典祝福與深刻血統榮耀致敬。 課程結束後並有問答與分享。 || Read more

Yoga Journey 空中瑜珈

當我們處於壓力時,特別容易感到肩膀與頸部的僵硬不適,透過溫和的伸展練習,空中瑜珈能有效釋放肩關節壓力與幫助胸廓開展,布掛的輔助能幫助擴大身體靈活度,更穩定感受舒展的輕鬆愉快。 || Read more

Yoga Journey BARRE TEACHER TRAINING

培訓日期
Level 1 – 6/8.6/9
Level 2 – 6/10.6/11

關於BarreAmped

參與BarreAmped課程,你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊,體驗到絕佳的健身成效!BarreAmped,結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔!),並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作,受皮拉提斯的概念啟發,著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定,將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more

Iyengar Basic H

適合各種年齡層和程度及首次接觸Iyengar瑜珈的練習者。這堂課以基礎紮根為導向,回到所有體式的原點, 讓練習者了解如何學習體式的重心和方向性,同時藉由適當輔具的配合來輔助練習者創造身體的空間、延展性和穩定性。此堂課程將會於熱教室中進行,在高溫濕環境中,你能感受到身體比平時更舒適和靈活 || Read more

第 1 页,共 92 页12345...102030...最旧 »

News