Yoga Journey 空中瑜珈

找尋你的夥伴!我們一起飛!
布掛在開放的空間中幫助身體嚐試各個方向上下自由移動的力量,跟著我們體驗各種有趣好玩的空中瑜珈動作!
伸展、倒立、翻轉、跳躍,與夥伴間的輔助與信任感,將為這一趟飛翔旅程帶來更多的輕鬆與樂趣~~ || Read more

Yoga Journey BARRE

Yoga Journey 「BARRE」全新課程 首度推出!
BARRE 結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯,讓人強壯、有力量的精神和技巧,低衝擊的運動方式,適合各種程度學員,針對特定的肌肉群進行鍛鍊,大幅度的伸展將創造肢體延伸的更多空間,鍛鍊出更靈活與優美的身體。在45分鐘充滿挑戰與趣味的課程中,你將能感受到逐一肌群的啟動振奮與熱力汗水。 || Read more

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你是不是也有過這樣的經驗:看著別人的身體樣貌,卻想著自己哪裡不夠好,評斷著自己哪裡想要更好,總覺得不是這麼喜歡自己的身體 … 還記得我的瑜珈老師曾經問過我:「Linda 妳喜歡自己的身體嗎?」我回答:「不喜歡 …因為身體不夠柔軟,髖不夠開,後彎不夠深,平衡不夠穩,體位法不夠好 …」 然而經歷這幾年努力不間斷的心智磨練與體式鍛鍊,才深刻體會到 || Read more

瑜珈 核心

核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態端正挺拔,核心肌群可謂是支撐人體的中堅力量。鍛鍊核心是一個預先強化的概念,在日常生活中可讓我們的行動更敏捷,並能強化下背與緩和腰痠背痛的情形。 || Read more

Yoga Journey X cathaypacific 2017

Yoga Journey與國泰航空邀您展開輕旅程,享受身心放鬆,活出健康人生。走吧! 一起旅行去。

即日起至2017年12月31日,國泰航空提供Yoga Journey會員專屬網路購票優惠,於活動期間至指定購票網頁輸入活動代碼 CXJOURNEY,即可享香港、日本、韓國及東南亞等精選城市機票優惠,每人最低台幣$3,395元起! || Read more

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