Yoga Journey hot yoga

這是一堂為瑜珈新手量身打造的入門課程,
我們將於高溫溼熱教室中,以順暢平穩的呼吸,配合瑜珈動作練習,
引領初學者循序漸進感受身心舒展的愉悅。
溫熱的環境有助於放鬆關節與肌肉,
你將感受到身體比平時更加舒適與靈活。 || Read more

空中瑜珈主視覺

看似具有挑戰性的空中瑜珈,你也能輕易入門。
信任布掛,也信任自己,體驗前所未有的輕盈感受。

空中瑜珈能有效鍛鍊核心肌群,訓練身體的平衡感與柔軟度, || Read more

Yoga Journey BEGINNER YOGA

十月,進入一年之中最忙碌的第四季。
如同用了一整天的電池,越來越少的百分比數字,努力維持著運作。
身負重任的每一天,扮演著不同的角色。還記得多少最初的自己?
 拋開累積的思緒情緒,讓一切歸零。
溫和舒展身體,心靈也隨之放鬆,體驗一種愉悅的身心平衡。 || Read more

2019 YOGA ANATOMY

本系列研習分兩階段,包含基礎、操作及臨床應用,讓參與者學以致用,豐富您對追求身體知識以及安全練習的專業能力。四天兩階段的課程由教學與臨床經驗豐富的運動及解剖學博士Chasin老師陪您深入淺出、快樂的學習,二個階段的課程奠定您對人體知識堅強厚實的基礎! || Read more

Yoga Journey HOT YOGA

現在的你,正用什麼姿勢看著螢幕呢?

繁忙的日常,我們不自覺地縮著背、彎著腰、低著頭,
停留了比自己意識到的還更長時間。
也許你沒有發覺,然而身體都知道。 || Read more

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