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瑜珈旅程 ‧ Yoga Journey  | 私人課程

私 人 課 程 3 大 特 點

    ■ 全程關注 老師全程在旁即時指導調整,讓練習品質細膩步步紮實。
    ■ 專屬課程 一對一量身訂製個人課程,更有效率達到您的需求與運動目標。
    ■ 隱私感與時間彈性 為您安排偏好的時段, 個人化空間讓練習更自在。

 

您希望私人課程可以幫助您達成哪些目標 ?

    ■ 塑型體態   透過量身訂製課程,強化核心肌力,塑型健康緊實身型。
    ■ 釋放壓力   讓忙碌的您,深度釋放壓力與舒緩身體緊繃,身心輕盈輕鬆。
    ■ 提升健康力  增進心血管健康、關節骨骼更強健、內分泌平衡與改善生理機能。
    ■ 好的生活品質  解除疲勞減少焦慮,穩定心情,更好的睡眠品質與生活質量。

 

更多內容歡迎電洽:復興館 02-6638-8889 / 敦化館 02-2711-8996。

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