Yoga Journey HOT YOGA BASIC

|給瑜珈新手的熱瑜珈入門課程|
在高溫溼熱教室中,溫暖環境有助於放鬆關節與肌肉,身體將比平時更舒適靈活。我們將進行適合初學者的入門瑜珈練習,覺察穩定呼吸,經驗過汗水的暢快淋漓與舒緩熱度包圍,體驗身心放鬆舒暢,這份平靜將幫助你在夜晚有更好的睡眠品質。

YOGA JOURNEY HOT YOGA

熱瑜珈有助舒緩痠痛,釋放壓力,維持健康勻稱體態,提升睡眠品質等益處,持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔按摩臟器與刺激腺體,進而提升整體健康,由內而外散發好氣色。

熱瑜珈基礎 初學者課程
敦化館 | 10/16 (三)19:30-20:30 Teddy指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-2711-8996

提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
敦化館會員歡迎於10/14開始線上預約本課程。

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Yoga Journey 瑜珈旅程

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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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