hot yoga basic

|給瑜珈新手的熱瑜珈入門課程|
快步調的生活,影響情緒的波動,時程上的壓縮,讓上班族長期在低頭、翹腳、駝背的高壓冷氣房中度過,體內鬱結的躁氣化不開,容易養成不健康的生活型態,給自己一點空間,下班後來堂熱瑜珈吧!高溫濕潤的暖和空間,能幫助少動的身體安全且順暢的進行瑜珈練習,有助肌肉延展,讓身體更靈活有彈性。將意念放在呼吸,放緩步調與身體對話讓汗水洗滌疲憊,安定心神,提振身心活力。

Yoga Journey hot yoga basic

熱瑜珈基礎 初學者課程
敦化館 | 12/13 (五) 19:30-20:30 Echo指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-2711-8996

提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
敦化館會員歡迎於12/11開始線上預約本課程。

YOGA JOURNEY HOT YOGA

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Yoga Journey 瑜珈旅程

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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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