08-04_Iyengar Beginner_Hot Yoga

在這堂給初學者的Iyengar熱瑜珈課程中,將以基礎紮根為導向,回到所有體式的原點,讓練習者了解如何學習瑜珈體式的重心和方向性,同時增加身體穩定與平衡。以漸進溫和方式引導學員,並搭配各種輔具的運用,為身體創造更多空間。

課程特別適合給
– 剛接觸瑜珈的初學者
– 長期姿勢不良有腰痠背痛困擾
– 肌肉緊繃想放鬆的你

同時,在溫熱加溼的熱瑜珈教室空間中,更能舒張身體的毛孔,排出體內累積的負擔,放鬆沈澱心靈,卸除壓力,享受暢汗淋漓的釋放感。此課程對任何年齡層的學員都是很有幫助、很充實的學習哦!

熱瑜珈/瑜珈/yoga/hotyoga

Iyengar Beginner 熱瑜珈基礎 初學者課程
敦化館 | 8/4(四) 19:30-20:30 Ivy指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-2711-8996
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
敦化館會員歡迎於8/2開始線上預約本課程。

瑜珈/熱瑜珈/yoga

Yoga Journey 瑜珈旅程

Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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