0318 會員水果日

二月
2020
04
瑜珈旅程yogajourney-yoga-event

3/18會員日
Fresh fruits bring best mood ! || Read more

ECHO-Kirtan Yoga

今年春天的梵唱瑜珈特別課,在舒緩的伸展體式之中,穿插印度風琴跟塔布拉鼓的雙樂器合奏唱梵,並將帶來療癒的頌缽,整堂課程會在動作與呼吸之間,透過悠揚的旋律、聲波的震動與共鳴聲,穿透身體細胞,深層釋放內在及調頻,促進身心靈和諧!

穿著輕鬆自在、無拘無束地坐或躺或站、舒展身體跟聲音、滋養身心靈。梵唱曲目包括Ganapataye Ganesha及Prabhujii Bhajan等。放鬆身心,沉浸在音療與正面能量的氛圍中,歡迎結伴來圍圈、頌缽、靜心、唱梵、瑜珈。 || Read more

yoga journey-2020-yoga-chi

氣瑜珈最重要的觀念是:瑜珈練習是氣的修煉,包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標,任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背,身體永遠都要被完整而全面地被關注,而不是過度偏重身體那一部分的肌肉,那一個關節或那一些體式。Yoga Journey於2020年2月很榮幸邀請到董振銘老師和我們分享一系列的氣瑜珈課程。 || Read more

YOGA JOURNEY YOGA EVENT

新年度展開,未來工作排程即將啟動,收了假、上崗位,身心也得做好準備!
2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」,舒適的瑜珈空間與專業師資團隊,為身心帶來嶄新的運動體驗!暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇,今年擬定規劃表格時,別忘了騰一點時間給身體,流流汗或放鬆沉澱一天的心情,給自己呵護及打氣。 || Read more

0219 會員水果日

二月
2020
01
0219-yoga-event

2/19會員水果日
Maintain a healthy bowel! || Read more

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