yoga journey yoga class

新的一年,從善待身體開始。
歡迎您共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以有意識的呼吸與基礎的瑜珈動作練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅 || Read more

2017 chinese new year

Yoga Journey 兩館春節營業時間公告
1/27(五) 除夕、1/28(六) 初一、1/29(日) 初二 休館

恢復正常營業時間
復興館 1/30 (一) 初三 8:00-23:00
敦化館 1/30 (一) 初三 7:00-22:30

1/26(四)當天開放會員可使用電話預約1/30(一)、1/31(二)的課程,歡迎大家善加利用,謝謝 。 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程 空中瑜珈 sally 2

Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程,帶領您釋放壓力,感受飛翔輕盈舒展,享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

Kapotasana 鴿子式 – 一個愛情的象徵與永恆的追尋
絕美的愛情故事總讓人嚮往不已,但願意付出多少為了得到一個真誠的愛情?!死亡?人們想盡辦法要獲得不朽的生命,但願意付出多少代價而擁有?!簡單的內省?瑜珈的練習往往是離不開鴿子式,一隻鳥,到底是有多重要?! || Read more

linda yoga workshop

脈輪是人體能量對應的名稱,主要位於身體的中軸線上,以平行(圓形)方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度,當她們呈現「活躍」狀態時,表示這些脈輪在正常運作狀態中;能量強而穩定的人,其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結,而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人,其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無 || Read more

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