瑜珈輪YOGA WHEEL

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具,穩固的中空圓形支柱設計,為你的瑜珈練習帶來更多好處:增加靈活性、建立力量、深層的伸展、為後彎與平衡帶來穩定信心;它讓瑜珈以更具創意的方式實現,同時感到安全與放鬆。

5月份瑜珈輪大眾課 嶄新登場!  || Read more

Yoga Journey HOT YOGA BASIC

在高溫溼熱教室中,溫暖環境有助於放鬆關節與肌肉,身體將比平時更舒適靈活。我們將進行適合初學者的入門瑜珈練習,覺察穩定呼吸,經驗過汗水的暢快淋漓與舒緩熱度包圍,體驗身心放鬆舒暢,這份平靜將幫助你在夜晚有更好的睡眠品質。 || Read more

YOGA JOURNEY YOGA EVENT

2019新年,送給自己一份最棒的心靈禮物!Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」,以熱瑜珈、舒緩瑜珈、皮拉提斯、哈達瑜珈…等多元課程搭配,循序漸進感受瑜珈為身心帶來的放鬆活力。

踏上瑜珈墊.為生活帶來更多改變!

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ming yoga

關於董振銘老師:
一個喜愛在大自然中練習的資深瑜珈師,習練與教學超過二十年,台灣Ashtanga先行者。董老師在多年的習練之後深深相信瑜珈就是聯結,尤其是與大自然純淨能量的聯結,他重視環保,盡其可能地素食、生食、愛地球。還有與人的聯結,他因此不斷地旅行,與不同文化、不同國籍的人認識交流 || Read more

2019 Janet Lau Workshop

人生遇到起伏是十常八九的,而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式,當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如,並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識,急不來,必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此,這個單元所需時間亦相對較長,目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。

研習課程日期:2019/7/1-2019/7/7  || Read more

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