HOT CORE

鍛鍊核心 健康體態的關鍵
核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態端正挺拔,核心肌群可謂是支撐人體的中堅力量。鍛鍊核心是一個預先強化的概念 || Read more

cathay-pacific

Yoga Journey 與 國泰航空 邀您展開輕旅程,享受身心放鬆,活出健康人生。走吧! 一起旅行去。

即日起至2017年8月15日,國泰航空提供Yoga Journey會員專屬網路購票優惠,於活動期間至指定購票網頁輸入活動代碼CXJOURNEY ,即享香港、日本、韓國及東南亞等精選城市機票優惠,每人最低台幣$3,600元起!

【活動期間】: 即日起至 2017年8月15日
【出發期間】: 2017年4月30日至10月8日
【專屬票價】: Yoga Journey會員專屬票價
【活動方式】:請進入 國泰航空指定購票網頁 輸入活動代碼 CXJOURNEY。 || Read more

chair yoga 椅子瑜珈

Chair Yoga椅子瑜珈
7/1(六) 2:00-3:00 復興館Fanny指導
椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習,藉由瑜珈椅的支持輔助,幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作,配合呼吸,以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。椅子瑜珈適合各種程度的練習者,尤其能幫助壓力大族群或體能較虛弱者,獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。 || Read more

Yoga Journey 瑜珈旅程 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身心獲得深層舒展 || Read more

hot yoga basic

在36度-40度的濕熱環境中,配合哈達基礎課程的瑜珈體位法動作練習,讓學員自然舒展身心,達到排汗減壓、消除疲勞的功效。特殊引進的頂級高溫濕熱瑜珈設備,在加熱的同時,能讓室內空氣飽含水分,讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。持續瑜珈練習可以使鬆弛的肌肉變緊實,增加關節的靈活與柔韌。 || Read more

第 3 页,共 106 页12345...102030...最旧 »

News