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BarreAmped Level1是參與BarreAmped課程的基礎,Level1不僅是師資培訓的訓練,也是提供給對Barre愛好族群們的最佳密集進修選擇。 || Read more

YOGA JOURNEY EVENT 2018

- YOGA JOURNEY 歡 慶 7 週 年 -
力量.自由.熱汗 3堂瑜珈
邀請你一起來
暢快流汗,解放壓力,讓腦內啡快樂激素充分釋放!

瑜珈為你灌溉勇氣.注入養分
按下身心RESET鍵
煥然一新
連結與身體的美好關係

日期:2018/8/18 (六)
地點:YOGA JOURNEY 敦化館 || Read more

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在這堂熱基礎瑜珈課程中,我們將於高溫濕的教室中進行瑜珈練習,在濕熱環境中,你能感受到身體比平時更舒適和靈活。以順暢平穩的呼吸,帶領身體進行溫和的瑜珈動作練習,延展肌肉的同時使心靈沈澱,卸除壓力,享受大汗淋漓的舒暢快意。 || Read more

空中瑜珈官網

在這堂入門課程中,將帶領學員熟悉布掛與空中瑜珈的練習基礎。藉由布掛的輔助支撐,空中瑜珈將幫助練習者擴大身體的靈活度與增加運動範圍,讓練習過程中有更好的穩定與平衡。 || Read more

瑜珈初學者官網

快節奏的步調,緊湊的工作,生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。每一天,我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目,漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間 … || Read more

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