2020春節營業時間

一月
2020
22
yoga journey new year 2020

春節休館:

1/24(五)除夕、1/25(六)初一、1/26(日)初二

*1/23(四)當天開放會員可使用電話預約1/27(一)、1/28(二) 的課程,歡迎大家善加利用,謝謝 。

1/27(一)初三 復興館&敦化館開始為您服務

Yoga Journey祝您開春好元氣.健康迎新年

yoga journey aerial yoga

|空中瑜珈 舒緩 ‧ 放鬆 ‧ 有活力|

歡樂的年節相聚時刻,拋開工作、大啖美食,把握時間盡情享受,但滿足了味蕾、填飽了口慾,卻發現累積的熱量漸漸浮現,小腹凸出的弧度與假期的天數成正比,面對即將來臨的假期,不妨先放鬆身體、提升體能,為期待的假期準備好心情!選擇空中瑜珈.提升活力舒緩身心! || Read more

YOGA JOURNEY YOGA EVENT

新年度展開,未來工作排程即將啟動,收了假、上崗位,身心也得做好準備!
2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」,舒適的瑜珈空間與專業師資團隊,為身心帶來嶄新的運動體驗!暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇,今年擬定規劃表格時,別忘了騰一點時間給身體,流流汗或放鬆沉澱一天的心情,給自己呵護及打氣。 || Read more

beginner yoga

瑜珈師資培訓證照

深入你的練習,為成為一位瑜珈老師做準備

回想自己與瑜珈初相遇的淵源,每個人都有專屬的故事,可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體,或僅是想運動健身、排解生活壓力;但也或許,是帶著滿身的舊傷與疼痛,期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉;有些人在一堂大汗淋漓的課後,筋疲力盡卻像突逢甘霖一般,觸動且無比暢快,有些舒展後的感動則經過一段時日後,才慢慢的在體內發酵、回甘。 || Read more

Yoga Journey HOT YOGA FOR A STRONGER CORE

|基礎熱核心 為新年注入新活力|

新年新動力,大腦開機,也該喚醒休眠中的身體,預備面對接下來的新挑戰。透過瑜珈啟動身體核心,讓力量跟隨動作,由體內傳遞至四肢末梢,逼出汗水,注入新活力,找回身心平衡。

來堂熱核心,找到身體源源不絕能量的開關!同時讓溫暖濕熱的熱教室輔助四肢順利延伸,充分擴張完成練習,在每個動作間停留、呼吸,漸漸加強身體中段肌肉的力量,保護並支撐脊椎,喚醒全身細胞,朝優雅的體態目標前進。 || Read more

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