MOTHER'S DAY YOGA EVENT

在這堂特別課程中,前一個小時會做肩膀的結構解說以及單人的肩膀延展性瑜珈動作,可以學習到自我放鬆肩膀的技巧。之後將有90分鐘的雙人瑜珈練習,了解如何幫助夥伴做肩膀關節的深處動態延展,達到按摩的療癒效果。這是一堂舒緩肩膀不適的課程,也適合想要對肩膀構造有些基本了解以及 || Read more

aerial yoga

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

Yoga Journey beginner-yoga

對初學者而言,瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂,那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習,能感受身體日益柔軟,內在情緒更加穩定隨順。放鬆,從身體外層開始,並穿越我們身心存在的深層,進而將這股優雅輕盈,融入我們的日常生活中。在這堂特別課程中 || Read more

CELEBRATION EVENT

YOGA JOURNEY 歡 慶 5 週 年!精品包、頂級飯店雙人下午茶、瑜珈商品購物金…精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。
凡達成以下項目即可獲得活動抽獎券: || Read more

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READY. SET. JUICE!Goodies的目標很簡單:那就是幫助你的身體休息,充電和癒療。Goodies Cleanse使用的食材皆是有機種植,無毒,精心挑選,並且從不冷凍。從農場採收到裝瓶,全程為你的安全把關,絕無添加甜味劑或防腐劑。並採用美國引進的冷壓技術 || Read more

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