Yoga Journey瑜珈旅程

瑜珈是學習對待身體的正確態度,這態度應該是從容不迫,順應時勢,跟隨著季節的變化而調整練習的內容,學習著不強迫身體的一種練習方式。
中醫有一個治療原則,叫「大病調陰陽,小病調氣血。」
四季養生的秘訣 —— 順應陰陽氣化 || Read more

Yoga Journey beginner-yoga

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發美麗好氣色。 || Read more

Why Yoga Is Good For You

三月
2015
03
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Why Yoga Is Good For You  瑜珈 為我們帶來這些改變

Builds muscle strength 建立肌力

Protects your spine 保護脊椎

Betters your bone health 讓骨骼健康

Makes you happier 使你更快樂 || Read more

YOGA SPRING EVENT

2/21-3/1間,凡會員推薦好友入館體驗成功,會員與好友即可各獲「瑜珈商品現金抵用券」1張。

* 瑜珈商品現金抵用券每張面額100元,推薦1人入館體驗瑜珈課程成功即可獲1張,推薦2人即可獲得2張…以此類推。
每人最多可領取 5 張。 || Read more

yoga journey 8

Beginner Yoga Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
3月5日(四) 19:45-20:45  Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康 || Read more

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