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過年配上魚肉高湯,體態變得很母湯
重甩身上多餘負擔,打造輕盈好身形
即日起至 2/29 止,任選3 堂瑜珈課程$599!
緊實輕窕蜜曲線.健康塑型好體態

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核心肌力➤強化腹部力量,緊實纖腰蜜桃臀
熱汗活力➤高溫加濕代謝,暢汗淋漓更舒心

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2種組合、3堂課程、100分的開心練習
展現活力自信,讓自己更亮麗❤

▶課程選擇:連續7日 – 單館任選3堂課程 

核心肌力組、熱汗活力組,課程可自由混搭選擇

課表-敦化_熱系列

課表-敦化_肌力

課表-復興_熱系列

課表-復興_肌力

YOGA JOURNEY YOGA WHEEL

 

▶課程介紹
1. 熱系列課程
在專業高溫加濕熱設備下練習,更能深層放鬆緊繃肌肉,加深舒展的空間,同時也能達到排汗排毒效果,加速體內代謝循環,身心更健康。
課表
貼心提醒:熱瑜珈系列課程不建議身體有以下狀況者練習:心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳,建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。選購之課程建議避開生理期時段,適逢生理期者應避免熱瑜珈課程。
2. BARRE(45 min)
結合芭蕾、瑜珈和皮拉提斯,強化核心腹部力量,搭配節奏音樂,動態鍛鍊靈活優美的體態。
3. 瑜珈輪
穩固的中空圓形支柱設計,建立力量增加靈活性,開創更多伸展空間,為後彎與平衡帶來穩定信心。
4. 流動瑜珈
流暢、舒緩的連續體式轉換,搭配呼吸使身心獲得更充沛的活力。
5. 伸展瑜珈
長時間停留伸展,打開平時較不容易舒展的筋骨,增加身體彈性空間。
6. 椅子瑜珈
以舒服安全的方式支撐,獲得適宜的放鬆與提升身體的柔韌彈性。
7. 皮拉提斯
增強核心肌群的穩定,強力雕塑身材。
精油脈輪瑜珈1

▶瑜珈為身心帶來的改變
1. 強化核心肌群,體態緊實勻稱
2. 增進關節靈活,舒緩緊繃痠痛
3. 釋放情緒壓力,優化睡眠品質
4. 促進血液循環,改善手腳冰冷
5. 紓解疲勞低落 提振精神活力
6. 提升整體健康,感受身心平靜
Yoga Journey Hot yoga

▶頂級熱瑜珈設備
Yoga Journey 與紐約時尚同步,特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備,不同於一般空調或地板發熱,在加熱的同時能讓空氣飽含水分,運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥,讓您暢快享受暢汗淋漓的舒暢快意。

▶活動須知
.體驗時間:每堂課程 1 小時(註:BARRE 課程 45 分鐘)
.本方案包含 3 堂課,收到款項後,大約3個工作日(不含假日/過年年假),將有專人與您聯繫為您確認3堂約課事宜
.活動對象:18 歲以上,限首次造訪 Yoga Journey 者,若發現不符規定者,恕無法體驗課程
.活動地點:
復興館(台北市大安區復興南路一段 222 號 3 樓)
敦化館(台北市松山區敦化南路一段90號)

▶注意事項
1. 此為專屬優惠活動,每人僅可選擇「單館:3堂課」做使用。已購買復興館體驗者,恕不得另外購買敦化館體驗,反之相同
2. 為避免單人重複購買或體驗多場梯次,現場將確認參加者身份,若發現不符規定者,恕無法體驗課程及退費
3. 須以 1 週(7 天)為購買單位,課程須於第一堂課開始起算, 7 天內使用完畢,不得延期使用
4. 成功訂購後,3 日內(不含假日)Yoga Journey 會主動與您聯繫填寫購買協議書事宜&預約課程時段
5. 課程若有遇老師特殊狀況須更改課程內容,將以現場實際課表為主
6. 因訂課因素,付款完成後,恕不接受任何退費。
7. 第一堂課程開始日:即日起至2024/2/29前任一天,3堂課程需於7日內使用完畢。(故第三堂課程最晚結束日:2024/3/7)

▶貼心提醒
1. 熱瑜珈系列課程不建議身體有以下狀況者練習:心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳,建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。
2. 選購之課程建議避開生理期時段,適逢生理期者應避免熱瑜珈課程。
3. 課程前,請先多喝水,並自備水壺進入教室,以便隨時補充流失的水份。
4. 上課請著合身具彈性的運動服,另館內備妥完善的沐浴用品、淋浴設備,參加者可攜帶一套乾淨的換洗衣物於課後沖洗。

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