yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ 瑜珈是念頭波動的停止
yogaḥ = union， oneness with the self 合一
citta = mind 心智
vṛtti = 念頭的波動; 心的漣輢; 心智的噪音
nirodhaḥ = 停止、靜止
瑜珈是心智裡所有的錯誤認知或噪音消失的一種狀態。
心智裡的噪音是借來的，不屬於你，是你從你的父母、朋友、親戚、老師、書籍..等等等借來的。因為這些噪音，你往往找不到你自己。帶著那麼多借來的東西，如何找到內在的合一。 || Read more
這個週末感謝Janet老師和我們一起探討冥想、禪修、瑜珈經，體驗陰陽瑜珈的喜悅與探索瑜珈的廣闊知識。很多時候我們在瑜珈練習以後都會有一種很愉快和平衡的感覺，但我們期待在回家以後繼續享受這種感覺的時候它又很快的隨著生活上遇到的困難消失得無影無蹤了。
其實當我們回家以後也可以在生活上實踐瑜珈練習的。瑜珈是一種讓我們和自身與其他人能和諧相處的方式，而不是止於在瑜珈墊上的表現。當我們將善念的種子於心中種下，瑜珈的精神便會於墊子外的生活慢慢萌芽。
Beginner Class 初 學 者 課 程
7月12日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
快快尋找你的瑜珈好夥伴，2人為1組合力挑戰，搭乘捷運完成Yoga Journey連續指定任務，就有機會贏得Yoga Journey6個月會籍！報名收件日至６／１３止，Yoga Journey將於6/27前完成招募5組隊員參加「瑜珈旅行挑戰賽」，招募&報名方式請見下方內文。
要如何獲得「瑜珈旅行挑戰賽」的參賽權 ?
* 報名日期 : 5/13-6/13。
報名方式 : 2人為一組報名。(歡迎會員與非會員皆可參加。)
於5/13-6/13期間，拍攝一張你們最具創意的「雙人瑜珈」照片，以及加上「為什麼我們要贏得瑜珈旅行挑戰賽」的文字敘述，並提供2人的姓名、電話、email資訊mail到adm@yogajourney.com.tw。信件主旨請統一寫「我們要報名Yoga Journey瑜珈旅行挑戰賽」。 || Read more
大家最期待的纖體課程又來了！從６月份開始，Yoga Journey課表每週一、二、四晚上將加開「夏日纖體課程」，由Sally、Danny老師指導。保持專注，啟動核心，讓我們一起用汗水解放身心，雕塑輕盈體態，以自信身型迎接美好夏日！
歡迎首次造訪Yoga Journey的您預約體驗。服務專線：6638-8889
Yoga Journey會員請使用線上系統預約。Namaste.
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