空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
9/5(五) 20:45-21:45 – 敦化館 由Kenny老師指導
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感 || Read more
在Yoga Journey品牌成立三週年的這個月
我們的旗艦店「敦化館」也盛大開幕了
誠摯的邀請您和我們一起來分享這份喜悅
派對活動當天 自歐美引進的頂級空中瑜珈設備將首度和您見面
12位瑜珈老師為您共同呈現精采的空中瑜珈表演
輕盈流暢穿梭於懸掛的白色綢緞間 展現力與美的優雅姿態
充滿異國風情的節奏引領您宛如置身於度假島嶼
健康輕食buffet、氣泡飲料、自己動手做蓬鬆柔軟的白色棉花糖
白色雪花紛飛 為您帶來這個夏天最難忘的白色歡樂饗宴
還有豐富的抽獎好禮等著讓您帶回家
誠摯邀請您來和我們同慶這美好時刻！
本活動免費與對外開放 歡迎您攜伴和我們一起來同慶 || Read more
精神食糧 慈善梵唱
激勵人心的故事、令人振奮的梵唱、療癒的音樂
歡迎您前來與Prathap老師和Karina老師一同享受美好的夜晚！
本活動採隨喜捐，所有捐款將全數捐予非營利組織「中華民國喜悅種子瑜珈協會」。
參加可獲贈由easyoga獨家提供之精美贈品一份。( 限量60份，前60名當天至Yoga Journey復興館櫃檯處報到可獲贈，送完為止 ) || Read more
Yoga Journey X Melvita 瑜珈運動與有機保養給你樂活新態度！
歡慶Yoga Journey敦化館開幕，從8/1起敦化館新入會會員可獲贈Melvita經典人氣商品 – 『歐盟BIO玫瑰花粹28ml』一瓶。
商品介紹：精選伊朗手工摘採的大馬士革玫瑰，配方含高達99.85%的花水，無添加酒精與香料，極度溫和、深度保濕，天天使用，替你養出健康水潤的好膚質！（限量100份，贈完為止） || Read more
有個學生很久沒來上課了，小P老師問她怎麼消失了，她說她覺得自己練瑜珈不太行，所以改做其他運動。她說看班上同學好像都很厲害，看來看去就她最糟糕。
其實練瑜珈要持續才能有進步，一旦停下來就沒能進步，就像游泳一樣，要把遊泳學好就要下水，不能說你先在泳池以外學些技巧再回到泳池內。
練瑜珈不是要追求完美，沒有人可以做到所有的體位法，就算是瑜珈老師也有他的極限。每個人都有身體上的限制，有人沒辦法劈腿，有人不會扭轉，有人無法倒立，有人肚子沒力等等，人人都有弱點 || Read more
