Let’s Barre！
安全．低衝擊．高耐力的全身鍛鍊
身體更彈性優美，更多的活力與快樂！
Yoga Journey復興館 Barre課程，結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，讓人強壯、有力量的精神和技巧，低衝擊的運動方式，適合各種程度學員，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，大幅度的伸展將創造肢體伸展的更多空間，鍛鍊出靈活與優美的身體。 || Read more
瑜珈師資培訓證照
深入你的練習，為成為一位瑜珈老師做準備
回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。 || Read more
全新四天30小時瑜珈輪師資培訓，提供一套完整的架構及系列；學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式，透過瑜珈輪輔具，重新解讀身體，為身體同時創造「柔韌」與「力量」，讓瑜珈練習更精進。
◆ 業界首創— 【脊椎螺旋律動系統】 應用在輪教學中 ，掌握輪與身體關係，安全解鎖「卡關」體式
◆ 以解剖學、生理學應用原理，洞悉身體構造幫助練習
◆ 創意變化、串聯組合的課程編排技巧，淬礪出自我的教學風格
◆ 調整的技巧手法，依學生程度給予合適進退階動作，練習更安全有效
◆ 培訓期間表現優異者，將有機會入選為旅程的儲備師資團隊
Yoga Journey 13 歲生日快樂！
3堂精心課程 x 5感全新感受 x 6位老師的專業帶領，帶給大家最不一樣的瑜珈新體驗！
★ 雙人趣味互動，挑戰輪上的默契、肢體平衡與協調；
★ 透過一張椅子的運用，體驗瑜珈按摩後的放鬆舒暢感；
★ 海邊浪花濺起、頌缽音頻的共振，享受寧靜的療癒時刻
8/17(六) 歡迎大家免費一同參與！ || Read more
