Yoga Journey 瑜珈旅程 初學者瑜珈

時序入秋,秋季人體精氣神處於收斂內養的階段。瑜珈練習具備緩慢、自在、放鬆等特質,是非常適合於秋季養生的運動選擇。透過持續的瑜珈練習能幫助氣血順暢,提振精神,增強組織器官的免疫功能和禦寒力。 || Read more

Chakra yoga linda

脈輪是人體能量的中心,位於身體的中軸線上。古印度傳統醫學經典「吠陀經」中有紀載,脈輪意指「轉動之輪」,指全身氣場的能量彙集點。人身上一共有七個脈輪(海底輪,生殖輪,臍輪,心輪,喉輪,眉心輪,頂輪),每個脈輪各司其職,同時影響我們的身體機能與內在情緒。 || Read more

Yoga Journey 瑜珈旅程 空中瑜珈

Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程,帶領您釋放壓力,感受飛翔輕盈舒展,享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more

脈輪靜心linda

脈輪是人體能量的中心,位於身體的中軸線上。人身上一共有七個脈輪,每個脈輪各司其職,同時影響我們的身體機能與內在情緒。當我們還是初生的嬰兒時,脈輪顯現的是非常純淨的狀態,並以正常的頻率運行著。隨著年齡的增長,生活中的壓力,曾經的創傷,累積的情緒,失落感,悲傷...如拖行著沉重的包袱,瘀滯堵塞在身體裡,阻礙脈輪原本的純淨運行頻率 || Read more

yoga girl

練習瑜珈,其實不用改變自己的生活。練習瑜珈依舊能讓你享受美酒與晚餐,你還是能保有在企業裡的工作。就算是練習瑜珈,你也可能因為成天忙碌而忘記做資源回收。真正瑜珈人的定義,臣服於生命的流動,接受生活裡的每一刻,依舊得面對生命的高潮與低潮。瑜珈人尊重生活有如雲霄飛車的本質 || Read more

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