2016 EARTH HOUR

2007年世界自然基金會(WWF)在雪梨發起「60+ Earth Hour 地球一小時」,迄今全球已超過172個國家,7000個城市,億萬人同步響應。60+響應影片:https://www.youtube.com/watch?v=WTuotGlZj60

2016/3/19 星期六 PM 8:30-9:30
Yoga Journey 邀您共同響應「60+ Earth Hour 地球關燈一小時」活動,館內將響應同步實施關燈行動。

讓我們發揮力量,讓地球更美好。 || Read more

Yoga Journey lululemon

Yoga Journey 瑜珈商品區-lululemon 春季新款全面上市!舒適透氣,合身剪裁,提供您絕佳質感的瑜珈練習穿著體驗。歡迎至復興館、敦化館商品區參觀選購。 || Read more

GENTLE YOGA

從簡單舒服且緩慢的練習中,獲得體位法的最大效益。並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手,運用調息法讓身心更加放鬆。舒緩瑜珈課程同時適合壓力大、身體較虛弱與年長的練習者。 || Read more

yoga journey 7

瑜珈好處不勝枚舉:增加柔軟度、提高肌耐力、改善姿態與平衡感、釋放身心壓力、提高自我感知與自信。更重要的是,上了年紀的人難免骨質疏鬆,但每天只要練習瑜珈,就可增強骨質密度,效果比服藥還要管用 || Read more

aerial yoga

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

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