熱瑜珈_核心

圓肩駝背小腹慣性突出,這是典型久坐敲打鍵盤的上班族,最常見的體態困擾。長期下來容易引發身體姿勢歪斜,肌肉緊繃痠痛,身心疲累。特別為繁忙上班族、初次接觸瑜珈的你,開設以「核心」瑜珈練習為主軸的初學者課,循序漸進與維持穩定練習,能有效幫助身體:
– 穩固脊椎,加強防護免受外力傷害
– 體態更優雅健康
– 增加身體的平衡與協調
– 提升肌肉力量,降低久坐久站的痠痛感 || Read more

Janet-2021_瑜珈師資培訓

師生本是相連的意思是一個老師必須融入學生其中,好好明白學生的狀況才能因材施教。做一個瑜珈老師不難,但做一個自然流露及以身作則的老師一點都不容易。這個師資培訓課程除了讓希望開始分享瑜珈或現為老師的朋友得到教學技巧以外,它亦是一個讓您更清楚人生目的、處理內外關係的一個人生課程。教學只是人生的一部份,如果我們認清自己的生命去向及把自己最真誠一面呈現出來,這樣很多事情都會變得順利。 || Read more

瑜珈_9周年慶

恭喜以下得獎者,我們將有專人和您聯繫領取獎項事宜,請於2020/10/14-2020/10/27間,親洽兩館櫃檯處領取.
2020 9周年會員推薦抽獎活動 得獎名單: || Read more

yoga_journey_入會禮_植萃洗髮露_50ml_官網_Banner

自2020/10/1起至2020/10/31,YOGA JOURNEY兩館新入會會員可獲贈入會禮-10/10 HOPE 限量好禮乙份
「Bamford 植萃洗髮露 50ml + 10/10 HOPE 品牌 NT$200 優惠券」,數量有限、贈完即止。 || Read more

9/16 會員日

九月
2020
13
web

“Keep smiling, because life is a beautiful thing and there’s so much to smile about." — Marilyn Monroe
上完瑜珈課,除了感謝老師的帶領外,也別忘了謝謝自己,今天的認真投入,給予自己一個肯定的微笑吧 :)
9/16會員日,為大家準備了香脆蘋果,以及鮮甜香蕉。在瑜珈練習前後,補充健康能量,感受新鮮活力! || Read more

第 3 页,共 132 页12345...102030...最旧 »

News