chair yoga 椅子瑜珈

Chair Yoga椅子瑜珈
7/1(六) 2:00-3:00 復興館Fanny指導
椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習,藉由瑜珈椅的支持輔助,幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作,配合呼吸,以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。椅子瑜珈適合各種程度的練習者,尤其能幫助壓力大族群或體能較虛弱者,獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。 || Read more

Yoga Journey 瑜珈旅程 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身心獲得深層舒展 || Read more

hot yoga basic

在36度-40度的濕熱環境中,配合哈達基礎課程的瑜珈體位法動作練習,讓學員自然舒展身心,達到排汗減壓、消除疲勞的功效。特殊引進的頂級高溫濕熱瑜珈設備,在加熱的同時,能讓室內空氣飽含水分,讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。持續瑜珈練習可以使鬆弛的肌肉變緊實,增加關節的靈活與柔韌。 || Read more

hot yoga 1280x500

在36度- 40度的濕熱環境中,配合哈達基礎課程的瑜珈體位法動作練習,讓學員自然舒展身心,達到排汗減壓、消除疲勞的功效。特殊引進的頂級高溫濕熱瑜珈設備,在加熱的同時,能讓室內空氣飽含水分,讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意 || Read more

SULWHASOO

凡於2017/6/1~2017/6/30期間,新加入Yoga Journey之年度會員或續約會員,即可享獲贈尊榮禮-「雪花秀基礎保養精萃4件組」(價值NT$1,369,內含:潤燥精華EX 8ml + 滋陰水EX 15ml + 滋陰乳EX 15ml + 滋陰生人蔘修護霜滋潤型EX 5ml)以及手部平衡修護體驗券一份。 || Read more

第 3 页,共 102 页12345...102030...最旧 »

News