new year 2017

健康來 ✌ 平安來 ✌ 福氣來 ✌
我們為您準備了滿滿的新年祝福!
Yoga Journey限量款喜氣紅包袋,歡迎會員親洽兩館櫃台處索取。 || Read more

YOGA FIT

2017 春節年後,送給自己一份最棒的心靈禮物吧!Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」,以哈達瑜珈、熱瑜珈、修復瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配,循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 || Read more

AERIAL YOGA

Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程,帶領您釋放壓力,感受飛翔輕盈舒展,享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more

yoga journey beginner yoga 115

冬季天冷,瑜珈讓你更具抗寒力!持續規律的瑜珈練習,能幫助我們提高大腦神經系統的調節能力,使體溫調節中樞更靈敏,保持身體能量,幫助體內機能健康運作,有助於暢通氣血與強健臟腑,讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。 || Read more

2017/1/10 主題瑜珈

十二月
2016
05
主題瑜珈

透過不同主題的課程,專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…),強化僵硬的局部身體,增加其柔軟度及力量,以期獲得對身體結構上更深入的認知。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力 || Read more

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