YOGA JOURNEY EVENT

SUMMER GARDEN PARTY 夏日花園野餐派對
6 週年慶主題課程與活動
活動地點:Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期:2017年7月29日(星期六) || Read more

0718 yoga

日常生活中長期累積的壓力與情緒,都在無形中慢慢的侵蝕著身體的運作機能。肩頸僵硬、失眠焦慮、心煩氣躁….,都是在提醒著我們需要去正視身體所發出的警訊。透過瑜珈練習、正念呼吸與靜心冥想,能幫助我們梳理身體與心理的緊繃瘀滯,釋放壓抑的情緒,當身體找回舒服的感受,長期的壓力得到紓解,平靜穩定的力量將會進入內在,身心安適的感覺自然融入我們的日常中。 || Read more

HOT CORE

鍛鍊核心 健康體態的關鍵
核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態端正挺拔,核心肌群可謂是支撐人體的中堅力量。鍛鍊核心是一個預先強化的概念 || Read more

cathay-pacific

Yoga Journey 與 國泰航空 邀您展開輕旅程,享受身心放鬆,活出健康人生。走吧! 一起旅行去。

即日起至2017年8月15日,國泰航空提供Yoga Journey會員專屬網路購票優惠,於活動期間至指定購票網頁輸入活動代碼CXJOURNEY ,即享香港、日本、韓國及東南亞等精選城市機票優惠,每人最低台幣$3,600元起!

【活動期間】: 即日起至 2017年8月15日
【出發期間】: 2017年4月30日至10月8日
【專屬票價】: Yoga Journey會員專屬票價
【活動方式】:請進入 國泰航空指定購票網頁 輸入活動代碼 CXJOURNEY。 || Read more

chair yoga 椅子瑜珈

一 張 椅 子 🔛 上 班 族 放 輕 鬆
椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習,藉由瑜珈椅的支持輔助,幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作,配合呼吸,以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。椅子瑜珈適合各種程度的練習者,尤其能幫助壓力大族群或體能較虛弱者,獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。 || Read more

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