每到夏天我要去海邊，換上熱辣性感比基尼
OMG! 四肢小腹、臀腿一覽無遺
體脂肉羞於見人，拍照努力緊縮小腹好累人，快幫我洩下這頂「天然救生圈」！
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Bandha源自於梵文，有「封鎖」、「封印」之意，它是一種無形的內收能量，透過體位法練習與呼吸結合，去感受生命氣息的流動，藉由鎖印(Bandha)收束的方式，來控制身體肌肉的收縮與釋放，激活生命的能量(Prana)，進而在瑜珈的練習，發揮至更深層的力量，達到身心和諧、穩定的狀態。 || Read more
因應政府防疫指揮中心最新宣布，自2022/4/27起：
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