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READY. SET. JUICE!Goodies的目標很簡單:那就是幫助你的身體休息,充電和癒療。Goodies Cleanse使用的食材皆是有機種植,無毒,精心挑選,並且從不冷凍。從農場採收到裝瓶,全程為你的安全把關,絕無添加甜味劑或防腐劑。並採用美國引進的冷壓技術 || Read more

猴王哈奴曼Hanuman,在印度史詩《羅摩衍那》里,哈奴曼一共有兩個跳躍。當rama的太太sita被壞人擄走了,Rama派了猴王去援救她她,猴王一跳就越過一個海峽,把Sita救回來,這是第一個跳躍。在援救Sita在戰鬥中,Rama的兄弟羅什曼那被射中一箭,不省人事。哈奴曼再顯神通,一大步跨過了大海,到達喜馬拉雅山 || Read more

2016 JANET LAU

大多數人談到瑜珈,都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是,瑜珈這門古老的學問,其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容,但卻因為當中內容深奧,讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何,讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。 || Read more

Dr.N.Chandrasekaran

Dr.N.Chandrasekaran M.B.B.S. 是國際上極富盛名的瑜珈療癒師之一。他同時也是一位西方醫學博士,國際級培訓師與作家。他在印度清奈 (Chennai) 的Krishnamacharya Yoga Mandiram ( 現代瑜珈之父-克里希那馬查 所創辦的瑜珈療法中心 – KYM ) 有超過10多年的瑜珈療法培訓授課經驗,於2010年他並創辦了Yoga Vaidya Śālā。在擔任瑜珈療法培訓師的這段期間 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

整天久坐辦公室缺乏運動容易讓肩頸痠痛、代謝變差,Yoga Journey特別為上班族規劃了一系列舒緩身心的熱瑜珈系列課程,熱瑜珈有助舒緩痠痛,釋放壓力,塑造勻稱體態,提升睡眠品質等多重功效,持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體 || Read more

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