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Bandha源自於梵文,有「封鎖」、「封印」之意,它是一種無形的內收能量,透過體位法練習與呼吸結合,去感受生命氣息的流動,藉由鎖印(Bandha)收束的方式,來控制身體肌肉的收縮與釋放,激活生命的能量(Prana),進而在瑜珈的練習,發揮至更深層的力量,達到身心和諧、穩定的狀態。 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程_最新防疫公告

因應政府防疫指揮中心最新宣布,自2022/4/27起:
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瑜珈旅程目前未被規範於,【進入健身房需接種3劑疫苗】的範圍裡,任何會員權益不受影響,歡迎持續入館運動!
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