Yoga as a complete lifestyle
瑜珈生活，瑜珈飲食 講座 – 董振銘老師
時間 : 1/31(二) 18:45 – 20:45
內地為數很多的瑜珈人仍在努力追求身體的柔軟度，體式的精準，在派別與門戶，不同大師之間究真較勁，我們不妨找個瑜珈餐廳，坐下來好好享用一餐瑜珈美食，吃也是功力的展現！吃讓我們身體得到簡單的快樂，身體的快樂不再分你是艾揚格流，還是阿斯湯加！ || Read more
Yoga Journey春節營業時間 :
1/22 ( 除夕 )、1/23 ( 初一 )、1/24 ( 初二 ) 休館，
1/25 ( 初三 ) 恢復正常營業時間 8:00-23:00。
1/21(六)當天開放會員可使用電話預約 1/25(初三)、1/26(初四) 的課程，歡迎大家善加利用，Namaste 。
預約電話 : 02-66388889。
課程查詢網址 : http://yogajourney.com.tw/?page_id=1607
Yoga Journey祝福大家新春快樂，健康平安。
今天來講點不一樣的，我想跟大家聊聊瑜珈經的 yama & niyama。
中文把 Patanjali 的瑜珈經中的這兩個字，譯做「持戒」與「精進」。
說穿了，他們就是在闡述 do’s and don’ts。
yama，告訴我們什麼事不該做。
niyama，告訴我們什麼該做。 || Read more
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瑜珈，是沒有一套制式的規則的。否則的話，當今就不會發展出這麼多瑜珈派別讓我們去選擇了。
要記得，瑜珈修練中，體位法只是塊小小的餅，而在體位法中，拘泥禁錮你的這邊要旋那邊要曲，只是做餅的一顆小麥子。練習體位法時，不要為小事抓狂。 || Read more
