Yoga Journey x AVEDA 冬日身心暖暖保養 特別課程
Kenny 老師指導
每到冬季妳總是特別容易手腳冰冷、身體疲倦嗎?在寒冷的季節來臨前，先為內在儲備好豐沛的能量，給自己來一場身心療癒之旅吧！兩堂特別課程將由Kenny老師教妳藉由簡單的瑜珈體位法練習，調理身體機能，舒緩緊繃壓力；讓妳由內而外綻放粉嫩好氣色！
課程中並將使用AVEDA CHAKRA身體平衡霧搭配按摩示範，讓大家感受香氛療癒帶來的身心平衡能量。
參加還可獲贈「AVEDA贈品兌換卡乙張」，名額有限，敬請把握機會！現場並為大家準備了SugarBabe康天養生黑糖飲，讓我們共享暖暖好時光～ || Read more
< 特別企畫 百貨週年慶後的身心療癒瑜珈 >
足 部 舒 緩 課 程
Restorative消除腳脹不適、舒緩腿部緊繃
11/17 17:30 – 18:30 Yaya老師指導
馬不停蹄的週年慶讓妳逛到腳軟、排隊排到腿好酸嗎 ….
鄰近忠孝SOGO、復興SOGO的Yoga Journey，特別為妳帶來舒緩下半身的修復放鬆課程，讓妳在忙碌購物一天後，只要輕鬆步行3分鐘前來，即可享受深度的身心放鬆旅程。
課程中將以穩定的姿勢和瑜珈輔助用具，以坐姿或躺姿，停留長時間深層的放鬆，幫助釋放忙碌生活中的壓力緊張。藉由伸展動作舒暢身心，並能有效消除腳脹不適、舒緩腿部緊繃感，為內在提振清新能量。
本課程對外開放，凡持SOGO之消費發票，即可免費參與本課程。名額有限，敬請提前2日預約。歡迎首次造訪Yoga Journey的您預約參加。報名專線:6638-8889。 || Read more
給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課 程 – Sally老師指導
11/24 (六) 1:30-2:30
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，以瑜珈順位詳細解說基礎的體位法練習，並搭配上瑜珈輔具的運用，使身體更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩，帶領初學者循序漸進感受瑜珈帶來的平靜喜悅。
• Yoga Journey會員請於11/22開始線上預約本課程。
• 本課程免費且對外開放體驗，非會員歡迎洽詢6638-8889預約參加。名額有限，敬請提早預約。 || Read more
董振銘老師11/24就在Yoga Journey，歡迎大家一起來感受「氣瑜珈」與「八支瑜珈輕練習」為我們帶來強健的身體寧靜的心～
11月24日 (六)
１：００－２：３０ 氣瑜珈
３：００－５：００ 八支瑜珈輕練習
氣瑜珈 —
瑜珈練習是氣的修煉，包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標，任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背，身體永遠都要被完整而全面地被關注，而不是過度偏重身體那一部分的肌肉，那一個關節或那一些體式。 || Read more
