Fanny Huang「回歸本質—古典哈達瑜珈」周末研習 Part 2_瑜伽_瑜珈師資_ryt_美國瑜珈聯盟_YACEP_CE

哈達瑜珈(Hatha Yoga),古印度瑜珈發跡的根源,承襲著數千年的歷史,以純淨自然的方式,透過呼吸技巧與體位法練習,建立起身體與內在的連結。「回歸本質—古典哈達瑜珈」研習課將瑜珈體位法(Asana)呼吸控制(Pranayama )和身體練習連結,分為2大系列,8大主題單元,來探索體位法的應用準則,細膩剖析探究體式的根基,運用輔具提升身體的柔韌度,透過穩定的呼吸與練習,為身心注入安穩力量。

此次PART2 課程內容將以「站姿」、「前彎」、「後彎」、「手臂平衡」四大主題深入研討: || Read more

精油香氛瑜珈_聖誕節_特別課_瑜伽_瑜珈旅程_yoga journey

濃濃的耶誕季節即將到來
12/18 精油香氛瑜珈,邀您一同溫馨度過聖誕夜
精油芳香柔和的環境氣氛下,結合L型立體聲光投影環繞技術
打造大自然恬靜舒適氛圍,享受心靈平靜的放鬆時刻 || Read more

Fanny Huang 回歸本質.古典哈達瑜珈研習課

哈達瑜珈(Hatha Yoga),古印度瑜珈發跡的根源,承襲著數千年的歷史,累積著古印度脈絡的根基智慧。古典哈達瑜珈,以純淨自然的方式,透過呼吸技巧與體位法練習,建立起身體與內在的連結,進而觀照每一個起心動念,感受身、心與自然的和諧安定。 || Read more

瑜珈旅程_yogajourney_瑜伽_精油脈輪瑜珈

脈輪的梵文是「chakra」,字義是「圓」、「輪子」、「轉動」,意指能量在此彙聚集中,迴圈轉動,貫穿身體,成為一個體內能量進出的管道。它是人體能量對應的中心,位於身體的中軸線上。七個脈輪對應著身體的七大器官和內分泌系統,掌管著該區域的健康與內在情緒,平衡的脈輪有助於我們的身心處在和諧、穩定狀態。

這堂主題課程,將是一場身體與感官的饗宴,結合色彩、香氛、脈輪能量與瑜珈,透過光能療癒、聲能療癒與植物精油的森林能量,深層療癒身心靈,達到安定、平靜、幸福的感受。 || Read more

janet_lau_瑜珈_線上研習課

當「正常」不再正常時,難免會感到無助、孤獨及沮喪。然而,每一個困難的背後都隱藏著一個自我提昇的機會、一個成長的空間,讓我們變得更完整。

如一行禪師說:「一個人可以走得快,一起走卻能走得很遠。」
透過這個課程,讓大家知道你並不是孤獨的;面對疫情是每個人的挑戰,你不用獨自去面對所有的困難。雖然疫情不會很快逆轉,但能夠一起面對,我們可以一步一步從中發現自己的潛能、將難題轉化爲提昇自己的好時機!

在這兩天的課程裡,我們利用瑜珈、坐禪以及佛陀的教導,重新為生活定位,學習以一個開放的心去面對無常的日常,讓我們更順利地過渡這個特別時期。 || Read more

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