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「熱」+「瑜珈」?
瑜珈其實沒有任何場地限制,只要準備好就可以開始
但「熱」瑜珈不一樣,特別打造溫熱加濕的空間,讓練習更能得到加乘效果 || Read more

2022春節營業時間

一月
2022
19
Yoga Journey 瑜珈旅程_2022春節營業時間

春節休館:

1/31(一)除夕、2/1(二)初一、2/2(三)初二

2/3(四)初三  復興館&敦化館開始為您服務

Yoga Journey 祝大家新的一年,虎哩平安健康好事來

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瑜珈旅程,線上瑜珈課程來了!和你喜歡的老師,即時同步線上練習,溫暖互動,重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落,紓解每一刻緊繃疲憊。居家時期,讓我們好好照顧身體和心;讓健康活力,融入每個生活日常。 || Read more

Fanny Huang「回歸本質—古典哈達瑜珈」周末研習 Part 2_瑜伽_瑜珈師資_ryt_美國瑜珈聯盟_YACEP_CE

哈達瑜珈(Hatha Yoga),古印度瑜珈發跡的根源,承襲著數千年的歷史,以純淨自然的方式,透過呼吸技巧與體位法練習,建立起身體與內在的連結。「回歸本質—古典哈達瑜珈」研習課將瑜珈體位法(Asana)呼吸控制(Pranayama )和身體練習連結,分為2大系列,8大主題單元,來探索體位法的應用準則,細膩剖析探究體式的根基,運用輔具提升身體的柔韌度,透過穩定的呼吸與練習,為身心注入安穩力量。

此次PART2 課程內容將以「站姿」、「前彎」、「後彎」、「手臂平衡」四大主題深入研討: || Read more

瑜珈初學者課程_yoga journey_瑜珈旅程_瑜伽_初學者課_瑜珈_運動_健身

提起瑜珈,很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上,長期練習瑜珈的人,柔軟中更帶有堅定的力量 || Read more

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