厭倦一成不變的單調生活，那就為生活增添新鮮的樂趣吧！來堂空中瑜珈，試試離地運動的有趣體驗，暢快60分鐘，揮汗雕塑身形，注入朝氣，打造健康體態。
空中瑜珈離地的動作練習需要核心支撐，動作的轉換及維持布掛的平衡也會同步訓練全身肌力，提升各部位的肌肉強度，除了鍛鍊自我專注與手腳協調，還可幫助消耗熱量，雕塑手臂、腰腹、臀腿線條，維持好體態，用更輕盈的姿態迎接每一天！ || Read more
培訓日期： 6/14,15,16、6/22,23、6/28,29,30、7/6,7 (五.六.日 共10天)
培訓時間： 9:00-14:30
感謝支持報名已額滿，下期開班日期將另行公告
【皮拉提斯器械．大眾課程】
一般團體課 / 私人課．即將開放報名，敬請期待！
培訓時間：
110hr 陰陽瑜珈：7/9 – 7/21 (7/15休息日)
90hr 瑜珈經：10/23 – 11/2 (10/28休息日)
6/8 線上說明會：點我免費報名
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提起瑜珈，很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上，長期練習瑜珈的人，柔軟中更帶有堅定的力量 || Read more
培訓時間：2024/5/17 – 6/30 (每週五.六.日，共21天)
說明會時間：4/28(日) 14:00 (點我免費報名)
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