Yoga Journey 13 歲生日快樂！
3堂精心課程 x 5感全新感受 x 6位老師的專業帶領，帶給大家最不一樣的瑜珈新體驗！
★ 雙人趣味互動，挑戰輪上的默契、肢體平衡與協調；
★ 透過一張椅子的運用，體驗瑜珈按摩後的放鬆舒暢感；
★ 海邊浪花濺起、頌缽音頻的共振，享受寧靜的療癒時刻
8/17(六) 歡迎大家免費一同參與！ || Read more
瑜珈輪(Yoga Wheel) 近幾年成為極受歡迎的新興瑜珈課程，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度而設計 ; 瑜珈輪具有正位、輔助支撐的角色，它能幫助開展胸廓、加深後彎，感受瑜珈經驗的更深度空間；強化核心、提升力量，協助身體掌控穩定與進行多平面的動作練習；透過瑜珈輪輔具，將讓你的瑜珈練習與授課視野更豐富提升！
Echo老師透過自己多年的瑜珈輪教學經驗，以更深入的學習方式，全新編排：四天30小時精華師資培訓課程，從教學的角度及觀點切入，透過基礎解剖學及生理學的原理，提供一套完整的架構及系列，分享給教學者如何針對不同身體給予因應合適的瑜珈輪練習；學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。 || Read more
「熱」+「瑜珈」?
瑜珈其實沒有任何場地限制，只要準備好就可以開始
但「熱」瑜珈不一樣，特別打造溫熱加濕的空間，讓練習更能得到加乘效果 || Read more
