初學者_瑜伽_瑜珈_基礎瑜珈_入門瑜珈

提起瑜珈,很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上,長期練習瑜珈的人,柔軟中更帶有堅定的力量 || Read more

瑜珈旅程_yoga journey_母親節_特別課_身心舒展瑜珈

讓舒緩的瑜珈體式,幫媽媽卸下忙碌,溫柔按摩
鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀
全然釋放後,身心舒展,輕盈更自在
課程中特別設計一小部份雙人互動
有趣練習,拉近與媽媽之間的距離
讓溫暖,傳遞對媽媽的關心
感 謝 媽 媽 ,讓 她 身 心 好 放 鬆
|| Read more

空中瑜珈_空中瑜伽_瑜珈初學者_空中基礎瑜伽

厭倦一成不變的單調生活,那就為生活增添新鮮的樂趣吧!來堂空中瑜珈,試試離地運動的有趣體驗,暢快60分鐘,揮汗雕塑身形,注入朝氣,打造健康體態。

空中瑜珈離地的動作練習需要核心支撐,動作的轉換及維持布掛的平衡也會同步訓練全身肌力,提升各部位的肌肉強度,除了鍛鍊自我專注與手腳協調,還可幫助消耗熱量,雕塑手臂、腰腹、臀腿線條,維持好體態,用更輕盈的姿態迎接每一天! || Read more

瑜珈_瑜伽_瑜珈旅程_yoga journey_5月活動_會員推薦_入會禮

Happy Mother’s Day
溫馨寵愛每一個妳.清新亮麗迎夏日
活動時間:5/1-5/31 || Read more

熱瑜珈_初學者_瑜伽_熱基礎_瑜珈

「熱」+「瑜珈」?
瑜珈其實沒有任何場地限制,只要準備好就可以開始
但「熱」瑜珈不一樣,特別打造溫熱加濕的空間,讓練習更能得到加乘效果 || Read more

第 1 页,共 136 页12345...102030...最旧 »

News