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厭倦一成不變的單調生活,那就為生活增添新鮮的樂趣吧!來堂空中瑜珈,試試離地運動的有趣體驗,暢快60分鐘,揮汗雕塑身形,注入朝氣,打造健康體態。

空中瑜珈離地的動作練習需要核心支撐,動作的轉換及維持布掛的平衡也會同步訓練全身肌力,提升各部位的肌肉強度,除了鍛鍊自我專注與手腳協調,還可幫助消耗熱量,雕塑手臂、腰腹、臀腿線條,維持好體態,用更輕盈的姿態迎接每一天! || Read more

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讓休息一段時間的身體,重新找回運動的記憶。連續7天瑜珈不間斷,喚醒身心健康活力,打造勻稱好體態,放鬆肩頸緊繃痠痛感。讓解封後的身體,煥然一新,輕鬆更自在!

放大五倍券! 連續7天活力更加倍

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提起瑜珈,很多人第一時間想到的就是柔軟
但實際上,長期練習瑜珈的人,柔軟中更帶有堅定的力量 || Read more

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瑜珈旅程,線上瑜珈課程來了!和你喜歡的老師,即時同步線上練習,溫暖互動,重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落,紓解每一刻緊繃疲憊。居家時期,讓我們好好照顧身體和心;讓健康活力,融入每個生活日常。 || Read more

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適合各種年齡層和程度及首次接觸Iyengar瑜珈的練習者。這堂課以基礎紮根為導向,回到所有體式的原點, 讓練習者了解如何學習體式的重心和方向性,同時藉由適當輔具的配合來輔助練習者創造身體的空間、延展性和穩定性。此堂課程將會於熱教室中進行,在高溫濕環境中,你能感受到身體比平時更舒適和靈活 || Read more

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