➡ 繁忙的工作壓力．真的需要放鬆的好方法
➡ 長時間久坐盯螢幕．身體腰酸背痛好困擾
➡ 缺乏運動的身體，肌力與體力大不如前，身材越來越肉肉
➡ 好想開始運動，卻擔心自己無法持之以恆
身為上班族的你也有這些困擾嗎?
線上Live課程零元挑戰．培養每天60分鐘運動習慣！
打造健康輕盈的好體態、身心舒展朝氣更有活力
彎腰低頭沉浸在窄小的螢幕世界，久了駝縮的肩胛背脊都忘了如何挺直，僵硬緊繃的肩頸腰背，侷限了身體四肢的活動空間，不僅身心無法舒暢延伸，也感覺世界好像漸漸變小了一樣。透過三天瑜珈輪晨練課程，邀請您一同感受瑜珈輪所帶來的美好！ || Read more
夏日高溫曝曬，肌膚容易流失水份
一起打造純淨美肌．維持身體健康保養
讓你由裡到外，水潤光澤好氣色 || Read more
中秋節即將到來，等不及一起烤肉、享用美味月餅、柚子
但你知道嗎?一顆柚子等於600大卡、一個月餅大約650大卡
吃下肚的高熱量成為體內囤積的脂肪，這該怎麼辦? || Read more
芳療級香氛 沉浸式舒緩瑜珈
以感官嗅覺．開啟靜謐美好的生活體驗
首次與法國有機精油芳療保養品牌—OUI ORGANIC 跨界合作
課程中將使用 【有機葡萄柚單方精油】擴香
帶有柑橘調的酸甜，擁有清新怡人的香氣，可帶給心靈明亮活力的正向感受，釋放沉重情緒及疲憊感
搭配溫和療癒瑜珈練習，放鬆舒展身心 || Read more
