2021-yogawheel-瑜珈輪_師資培訓_瑜珈旅程

瑜珈輪(Yoga Wheel) 近幾年成為極受歡迎的新興瑜珈課程,中空穩固的特殊形式,專為人體脊柱弧度而設計 ; 瑜珈輪具有正位、輔助支撐的角色,它能幫助開展胸廓、加深後彎,感受瑜珈經驗的更深度空間;強化核心、提升力量,協助身體掌控穩定與進行多平面的動作練習;透過瑜珈輪輔具,將讓你的瑜珈練習與授課視野更豐富提升!

這次Echo老師將透過自己多年的瑜珈輪教學相長經驗,整合濃縮成四天20小時 (兩個週末10:00-12:30 & 13:30-16:00) 的精華師資培訓課程,從教學的角度及觀點切入,透過基礎解剖學及生理學的原理,提供一套完整的架構及系列,分享給教學者如何針對不同身體給予因應合適的瑜珈輪練習;學習如何運用呼吸與專注力,啟動大小肌群,讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習,以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。

此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式,透過瑜珈輪輔具,重新解讀身體,為身體同時創造「柔韌」與「力量」,讓瑜珈練習更精進。

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關於 Echo

擁有e-RYT500師資認證的資深瑜珈老師,教學經驗長達10年。2016年獲得台灣首屆《紐約Dharma Yoga Wheel瑜珈輪》師資培訓認證,由瑜珈輪創始者Dov Vargas & Raquel Vamos親授,透過瑜珈輪的後彎練習及創造力,讓Echo老師的瑜珈輪教學更精采豐富,深受學員喜愛。

2016年Echo老師展開瑜珈輪教學,包括常規大眾課、精緻小班、一對一私教及工作坊等,至今持續不斷累積 5年近1000小時的瑜珈輪紮實的教學經驗,從中她接觸了各種不同的身體及程度的練習者;從老年、中年到青年人;從上班族到瑜珈老師;從初學者到舞者;從Iyengar練習者到Mysore練習者,遇到很多不同的狀況及反應,但在Echo老師的引導下,大家都能得到深層伸展又穩定安全的練習,這不僅需要豐富的教學經驗及秉持安全的原則,也要付出更多的同理心、慈愛心、安耐心跟專業的技巧。她很感恩看到學生們這一路上,透過持續練習,逐漸在身體協調度、力量、後彎及核心方面顯著的進步!

《Echo老師瑜珈師資經歷》

  • 2019:核心流動與生命能量呼吸法師訓 RYT 300小時
  • 2018-2019:骨盆照護瑜珈師資訓練
  • 2017-2021:梵唱靜心修習
  • 2016:紐約瑜珈輪Dharma Yoga Wheel 師資培訓
  • 2015:空中瑜珈師資培訓
  • 2012 :Doug Keller療癒師訓
  • 2012:阿斯坦珈&生命能量呼吸法師訓 RYT 200小時

 

 

課程內容

《五大主軸》

核心系列、站姿系列、開髖系列、後彎系列、倒立系列

《適合參加對象》

瑜珈老師、健身教練、運動愛好者、規律的瑜珈練習者(至少一年以上)

Day 1 5/29 (六) 10:00-12:30 & 13:30-16:00  (共5小時)

如何讓初學者

安全又穩定循序漸進地深入瑜珈輪的練習序列

10:00 -11:15   晨練 (第1級)
11:15 -12:00   Greetings | Q&A |介紹瑜珈輪的特性及安全使用原則
12:00 -12:30   詳細介紹瑜珈輪的第1級系列動作 (著重站姿系列)
12:30 -01:30  休息時間
13:30 -14:30   瑜珈輪相關解剖學與生理學探討
14:30 -16:00   講解課程的編排原則,包括暖身及收尾圓滿的練習

Day 2 5/30 (日) 10:00-12:30 & 13:30-16:00  (共5小時)

如何讓規律練習者

保持學習的熱忱,精進柔軟度及力量的展現

10:00 -11:15   晨練 (第2級)
11:15 -12:30   詳細介紹瑜珈輪第2級系列動作 (後彎系列)
12:30 -13:30   休息時間
13:30 -14:30   正位、調整及輔助
14:30 -16:00   分級分組及創意示範教學

Day 3 6/5 (六) 10:00-12:30 & 13:30-16: 00 (共5小時)

如何讓進階生

更有挑戰的深入練習

10:00 -11:15    晨練 (第2級)
11:15 -12:30    詳細介紹瑜珈輪第2級系列動作 (開髖 & 後彎系列)
12:30 -13:30    休息時間
13:30 -14:30    正位、調整及輔助
14:30 -16:00    分級分組及創意示範教學

Day 4 6/6 (日) 10:00-12:30 & 13:30-16: 00 (共5小時)

透過輪的支撐

安全進入倒立的技巧及步驟

10:00 -11:30   晨練 (第3級)
11:30 -12:30   詳細介紹瑜珈輪第3級系列動作 (核心及倒立系列)
12:30 -13:30   休息時間
13:30 -15:30   分級分組及教學分享
15:30 -16:00   教學研討及Q&A

 

 

課程費用



– 早鳥優惠期過後至開課前,仍可持續接受報名。
– 學員將於完成培訓課程及通過考試後取得師資培訓證書

支付方式
(一)網路授權刷卡
步驟 1. 請下載【課程協議書】檔案表格。>>2021 Echo瑜珈輪師資_課程協議書
步驟 2. 請點選連結:https://p.ecpay.com.tw/6E632A8 完成線上支付。
步驟 3. 填寫完整【課程協議書】,填寫完成後掃描或拍照,Email附件至 adm@yogajourney.com.tw。

(二)臨櫃-現金或信用卡
親洽Yoga Journey櫃檯處繳費,並於現場填寫【課程協議書】,經審核報名資格後,Yoga Journey將於5個工作日內email回傳信函與您確認。

提醒您:若對課程有疑問,歡迎Email至 yjoffice@yogajourney.com.tw 洽詢。

課程退款與移轉規定
1. 工作坊課程具累積性,故限同一人使用,不得移轉他人續用。
2. 報名課程者:
– 2021/4/30 前欲辦理退款者,需酌收 6%手續費。退款需依照本公司行政流程。
– 2021/5/1 起,恕不退還任何費用。
3. 本課程最低要求 15 位學員報名,若未達前述標準將保留取消課程權利,若課程取消將提前e-mail通知並全額退費。

開課人數規定
1.本課程有最低人數學員報名限制,若未達標準人數主辦單位將保留取消課程權利。
2.名額有限,若超過上限人數,將以完成【繳費 與 課程協議書回傳者】為優先順序。

上課地點
Yoga Journey 敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號

 

 

常見問題

Q.是否要自備瑜珈輪?
A: 館內會有瑜珈輪提供,也可以自備瑜珈輪

Q.結束當天會有筆試/教學考試嗎?
A : 會

Q.如何評比合格師資?
A : 全勤出席,不缺席,完成20小時培訓,通過考試後取得證書!

Q.會有國際認證師資證書嗎?
A : Echo Kang 老師是美國國際瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) e-RYT 500合格認證老師,此證書會是美國瑜珈聯盟Continuing education師資證書。

Q.可算入美國瑜珈聯盟的continual education 時數裡嗎?
A :可以累積美國瑜珈聯盟Continuing education進修時數!

Q.拿到證書後,就可以到全世界瑜珈會館教瑜珈輪嗎?
A :取得RYT200教學資格後,首先必需先獲得會館應徵錄取的機會,瑜珈輪師資認證,能為您的資歷加分或幫助您提升授課的能力,增加配課的機會。這張証書是國際瑜珈聯盟e-RYT500師資老師Echo Kang出具的英文證書,具備20小時的Continuing education進修証明,相對更具公信力與影響力。

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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