10/06 熱核心　瑜珈基礎課程

九月
2018
20
Yoga Journey HOT YOGA

現在的你，正用什麼姿勢看著螢幕呢？

繁忙的日常，我們不自覺地縮著背、彎著腰、低著頭，
停留了比自己意識到的還更長時間。
也許你沒有發覺，然而身體都知道。 || Read more

9/19 會員水果日

九月
2018
19
Yoga Journey Event

瑜珈練習　
同時也是耐心和專注的練習
每天一點一滴堅持　耐心灌溉
身體和心的滋養　就像盈滿豐碩的果實

今天，讓我們一起先享用甜美的滋味吧！ || Read more

9/15 瑜珈初學者課程

九月
2018
05
1280X5002

瑜珈初學者課程 — 釋放壓力．為身心重新開機 || Read more

9/8 熱核心 瑜珈初學者課

八月
2018
27
Yoga Journey 熱核心瑜珈

鍛鍊核心是一個預先強化的概念，在日常生活中可讓我們的行動更敏捷，並能強化下背與緩和腰痠背痛的情形。核心肌群強而有力的人，身體的穩定性及動作的協調上都會較好，並能維持抬頭挺胸、收小腹的健康體態。 || Read more

9/12空中瑜珈初學者課程

八月
2018
21
1280X5002

空中瑜珈— 釋放壓力．身心舒展輕盈 || Read more

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