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Yoga Journey 13 歲生日快樂!
3堂精心課程  x  5感全新感受  x  6位老師的專業帶領,帶給大家最不一樣的瑜珈新體驗!

★ 雙人趣味互動,挑戰輪上的默契、肢體平衡與協調;
★ 透過一張椅子的運用,體驗瑜珈按摩後的放鬆舒暢感;
★ 海邊浪花濺起、頌缽音頻的共振,享受寧靜的療癒時刻

8/17(六) 歡迎大家免費一同參與!

13:30-14:30  活力奔放:自由雙輪瑜珈課  /  Echo、Ruby

挑戰兩輪的默契與協調,同時鍛鍊核心穩定力

  • 雙輪支撐:利用兩個瑜珈輪提供更穩定的支撐,幫助您完成更高難度的瑜珈姿勢,提升練習效果
  • 增強平衡:通過雙輪的使用,鍛煉平衡感和協調能力,適合希望帶有點小挑戰的瑜珈愛好者
  • 全面伸展:更有效地伸展脊椎、胸部和肩膀,有助於改善體態和增強柔韌性
  • 雙倍放鬆:雙輪的支撐下,更加深入的放鬆和按摩,釋放壓力,舒緩緊張

14:40-15:20 輕食饗樂時光

15:30-16:45  椅上往來:舒展按摩瑜珈課 / Cynthia、Ivy

藉助椅子支撐與穩定,幫助身體達到更全面的放鬆與按摩

  • 背部舒展:通過椅子的支撐,進行脊椎的舒展和放鬆,緩解背部疼痛
  • 肩頸按摩:結合椅子進行肩頸部位的按摩和舒展,釋放日常工作中的壓力
  • 腿部放鬆:瑜珈動作幫助您進行腿部的深層伸展和放鬆,改善腿部的循環和靈活性
  • 全身調理:通過一系列椅子瑜珈動作,達到全身的舒展和放鬆,提升健康防護力

16:30-17:30  海浪療癒:光影頌缽瑜珈課 / Fanny、Mark 【報名已額滿】

海浪聲與頌缽音頻的共振,專注穩定調息,更加沉浸放鬆療癒身心

  • 沉浸體驗:利用柔和燈光和動態光影效果,營造出如同置身海邊的氛圍,幫助您進入深層放鬆狀態
  • 頌缽冥想:課程中結合頌缽的音療,通過純淨的聲音頻率,調節身體的能量場,釋放壓力和緊張
  • 深層放鬆:在海浪聲、光影和頌缽音療的多重感官刺激下,進行瑜珈練習,有助於深層次的身心放鬆和修復
  • 呼吸靜心:特別設計的瑜珈體位法和呼吸練習,幫助您達到身心靈的和諧平衡

歡 慶 13 週 年 /  歡 迎 與 我 們  一  同  享  樂  HAVE  FUN

非會員

歡迎首次造訪者免費參加
線上報名:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話報名:02-6638-8889

 

會員

親洽 / 致電 02-6638-8889 復興館櫃台報名,每堂課程名額有限!快快手刀搶

 

活動提醒
*每堂名額有限,歡迎每人報名一堂,讓更多人能一同參與享樂喔!
*活動進行中將有部分時段會由工作人員進行拍攝錄影作為行銷推廣使用。
*活動現場開放大家可攜帶手機入場於課程中拍照。

 

Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓 (近忠孝復興站2號出口)

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