讓舒緩的瑜珈體式，幫媽媽卸下忙碌，溫柔按摩
鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀
全然釋放後，身心舒展，輕盈更自在
課程中特別設計一小部份雙人互動
有趣練習，拉近與媽媽之間的距離
讓溫暖，傳遞對媽媽的關心
感 謝 媽 媽 ，讓 她 身 心 好 放 鬆
|| Read more
大家好，我是Chaoyu。
十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習一樣變成我生活裡很重要的一部分。
從一種習慣使用身體的方式轉換到另一種，有掙扎也有美好，發現原來兩種看似不同的活動竟然可以彼此給力彼此滋養。 || Read more
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。 || Read more
本系列研習分兩階段，包含基礎、操作及臨床應用，讓參與者學以致用，豐富您對追求身體知識以及安全練習的專業能力。四天兩階段的課程由教學與臨床經驗豐富的運動及解剖學博士Chasin老師陪您深入淺出、快樂的學習，二個階段的課程奠定您對人體知識堅強厚實的基礎！ || Read more
2019/6/28 (五)
19:00-21:00 Led Primary Series 一級口令練習
Ashtanga傳統練習，意念集中於呼吸節奏，以梵語口令進行流暢的動作序列。這是一套完整的一級動作練習，向Ashtanga的恩典祝福與深刻血統榮耀致敬。 課程結束後並有問答與分享。 || Read more
