感恩佳節 健康是最好的禮物
瑜珈旅程，為您表心意，給最感謝的人！
耶誕週限定！即日起凡Yoga Journey會員，可親洽櫃檯處領取「VIP親友好禮卡」，贈送給您的親朋好友，親友憑該卡片於12/22前至Yoga Journey參觀，即可獲贈３堂瑜珈課程！ || Read more
Yoga Journey 螢光瑜珈派對
日期:2013/12/21(六)
地點:Yoga Journey 台北市大安區復興南路一段222號3樓
穿上你最搶眼的螢光鮮豔色造型，和我們一起來Party！
手繪師將為你畫上充滿祝福與好運能量的Henna彩繪，在螢光色彩閃耀的深夜空間，振奮人心的音樂電流鼓動，創意流動瑜珈結合舞蹈，讓你90分鐘熱血沸騰不停歇！
這個聖誕節前夕， 和我們一起來共享炫目耀眼的瑜珈派對新體驗！ || Read more
美昇國際影業陪伴大家渡過2013的聖誕跨年暖意之作《紐約哈哈哈》(Frances Ha)中文預告與博客來預售票正式上線！預售票贈品除了有超級精美的原版小海報，還送 Yoga Journey 瑜珈旅程的雙人課程體驗卡 ！ || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
12月06日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
練瑜珈的人，有人吃是素，有人是奶蛋乳製品都不碰的vegan，也有人葷素不忌。
究竟人為何而吃？
人首先應是為了生存而吃。吃東西，是因為餓了。因為生而為人(動物)的本能，食色性也，飽足慾望的驅使。餓了，就該覓食，該填飽肚子。這與七脈輪的底層的海底輪、生殖輪有關連，掌控著原始的本能。
其次，當你察覺到飢餓需要進食時，問問你的直覺，你想吃什麼？此時此刻你是想來個比薩、樂子咖啡、野菇燉飯佐以雙倍mozzarella起司、或是北海鱈魚香絲配可口可樂加冰塊？這與第三個脈輪-臍輪及第四個脈輪-心輪有關連，掌控著情感、喜惡。 || Read more
