特 別 講 座
董振銘老師的瑜珈旅程私密分享
2014/10/25 (六) 14:00-15:30
Yoga Journey – The journey of a yogi！
一人一單車，神遊全世界，做一萬個體式行萬里路。
1.在濃郁的葡萄酒裏冥想，義大利醉人的葡萄酒產區，觀光客不到的迷人小城。
2.在宗教的對峙間靜心，南斯拉夫的美麗與哀愁，當絕世美景與墓園同時成為觀光景點。 || Read more
Yoga Journey 上班族熱瑜珈 優惠專案
5天熱瑜珈課程+ Saladay輕食餐 原價$6000 限時優惠$1500
整天久坐辦公室容易讓肩頸痠痛、代謝變差，Yoga Journey特別針對忙碌的你推出超優惠「上班族熱瑜珈」課程專案，讓你輕鬆享受高溫濕熱瑜珈+美味健康輕食餐。熱瑜珈能幫助釋放壓力，有效舒緩身體緊繃，持續練習能循序漸進感受緊實效果，展現自信體態，身心輕盈！ || Read more
Source From：華人健康網
美國女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者，她曾公開表示熱瑜珈不只幫助她修飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓，竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶！英國《每日郵報》（The Daily Mail）報導，美國伊利諾大學研究發現，55歲以上的中高齡受試者，每週做3次熱瑜珈，連續8週，可以大幅增進腦部認知功能，對於訊息記憶、任務轉換的能力也大幅進步。 || Read more
瑜珈初學者課程 - Ivy老師指導
10日9日(四) 晚上7:00-8:00
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：02-2711-8996。 || Read more
入圍盧卡諾影展新銳導演競賽作品，榮獲第16屆臺北電影獎「最佳劇情片」、「最佳女主角」兩項大獎，由台灣數一數二的影后級演員－陳湘琪擔任女主角，傳遞中年女性在生活角色上的複雜情感，在動彈不得的困境中，尋求一個療癒紓解的出口，層次豐富完整。《藍色大門》資深攝影師錢翔以詩意影像 || Read more
