瑜珈初學者官網

快節奏的步調,緊湊的工作,生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。每一天,我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目,漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間 … || Read more

yoga journey hot core yoga

鍛鍊核心是一個預先強化的概念,在日常生活中可讓我們的行動更敏捷,並能強化下背與緩和腰痠背痛的情形。核心肌群強而有力的人,身體的穩定性及動作的協調上都會較好,並能維持抬頭挺胸、收小腹的健康體態。 || Read more

YOGA JOURNEY EVENT 2018

- YOGA JOURNEY 歡 慶 7 週 年 -
力量.自由.熱汗 3堂瑜珈
邀請你一起來
暢快流汗,解放壓力,讓腦內啡快樂激素充分釋放!

瑜珈為你灌溉勇氣.注入養分
按下身心RESET鍵
煥然一新
連結與身體的美好關係

日期:2018/8/18 (六)
地點:YOGA JOURNEY 敦化館 || Read more

7/18 會員水果日

七月
2018
12
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APPLE & BANANA DAY ? ?
7/18 Yoga Journey會員日
我們為您準備了新鮮水果
歡迎大家瑜珈課前、課後來享用

Enjoy the foods make you happy!
?會員日於復興館三樓戶外露臺區.敦化館一樓公共空間開放享用館內提供之水果?

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好評加開!腹.臀.腿美型訓練全面啟動
這個夏天,Yoga Journey 特別企劃一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程:空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列的串連編排,將為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水,多點新鮮挑戰,讓我們打造健康又勻稱的肌理線條,鍛鍊強壯核心力!
|| Read more

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