帶有溫馨祝福的聖誕節，不僅是燈火閃耀的歡聚時刻
還可以是一場充滿療癒能量的聖誕瑜珈派對！
Yoga Journey精心策劃一日限定的聖誕瑜珈活動
邀您沉浸在瑜珈與香氛之中，感受聖誕瑜珈的溫暖氛圍
透過瑜珈放鬆身心，讓這個節日成為專屬於您的療癒之旅 || Read more
這個冬天，讓身心都沐浴在舒適的瑜珈(yoga)氛圍裡，煥發由內而外的美麗光采！【瑜珈旅程】與頂級韓國護膚品牌【雪花秀】攜手推出「潤澤光采香氛瑜珈三部曲」，將療癒的瑜珈課程、自然香氛以及頂級養膚產品融為一體。三堂課程從光影視覺到經絡調養，帶您深入體驗台北獨家的瑜珈課程，讓心靈與肌膚在這個節日季節得到全方位的釋放與滋養。
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潮濕天氣使體內溼氣滯留，影響舒適感，熱瑜珈正是一種有效的調理方式。在溫暖環境中練習瑜珈，可促進新陳代謝，有效排出多餘溼氣，同時達到塑身效果。每堂課後，學員感受到全身輕盈、活力充沛，特別適合濕氣重的季節，幫助維持健康與身心和諧。
椅子瑜珈是一種適合所有年齡層及身體狀況的瑜珈形式，利用椅子的支撐，讓學員能更輕鬆地完成動作，無需依賴瑜珈墊。它能幫助提升身體靈活度、改善體態，並減少運動時的壓力
椅子瑜珈與墊上瑜珈的差異
與墊上瑜珈相比，椅子瑜珈不需要地面的支撐，動作更具可調性，特別適合行動不便、久坐的上班族或平衡能力較弱的學員。椅子的支撐減少了身體的負擔，讓你可以更輕鬆地進行伸展、扭轉和核心訓練，享受瑜珈的好處。 || Read more
