Yoga teacher — June

一月
2014
01
瑜珈旅程 Yoga Journey 師資介紹 june

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2008年第一次接觸ashtanga,留住我的是每日規律全身心的練習方式,讓我受益他的体式編排,嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸,Bandha收束,凝視,一切的感悟都來自重複的練習之後,身體內外細微之處的點滴變化。

想想如果讓你在墊子上十年如一日不停的練習,你喜歡嗎? 靠的是什麼力量和信念。

是的,我喜歡,瑜珈的修練是一種享受。

一本書上寫著—西醫是治你不死的學問,中醫是讓人活的快樂的學問,而我認為-瑜珈是可以朝向一個自然老化而心靈喜悅的未來學問——共勉之


  • Yoga Alliance RYT200

1 comment

  1. Tina

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