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培訓時間:
110hr 陰陽瑜珈:7/9 – 7/21 (7/15休息日)
90hr 瑜珈經:10/23 – 11/2 (10/28休息日)
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![陰陽瑜珈_瑜珈師資培訓_瑜伽師資_瑜珈老師_瑜珈證照_美國瑜珈聯盟_YACEP_RYT 200_陰瑜珈_陽瑜珈_陰陽瑜珈師資培訓](http://yogajourney.com.tw/wp-content/uploads/陰陽瑜珈_瑜珈師資培訓_瑜伽師資_瑜珈老師_瑜珈證照_美國瑜珈聯盟_YACEP_RYT-200_陰瑜珈_陽瑜珈_陰陽瑜珈師資培訓.jpg)
培訓時間:2025/2/28 – 4/30 (每週五.六.日,共21天,清明連假4/4-4/6暫停一周)
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![瑜珈旅程_yoga journey_ryt200_瑜珈師資培訓_瑜伽師資培訓_美國瑜珈聯盟_ryt500_瑜珈老師_瑜伽老師_瑜珈證照_瑜伽證照](http://yogajourney.com.tw/wp-content/uploads/瑜珈旅程_yoga-journey_ryt200_瑜珈師資培訓_瑜伽師資培訓_美國瑜珈聯盟_ryt500_瑜珈老師_瑜伽老師_瑜珈證照_瑜伽證照.jpg)
培訓時間:2025/10/4 – 12/7 (每週六.日) + 10/10(五),共21天
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![瑜珈旅程_yoga journey_瑜伽_研習課_工作坊_瑜珈師資_yacep_ryt200_ryt500_yai_瑜珈老師](http://yogajourney.com.tw/wp-content/uploads/瑜珈旅程_yoga-journey_瑜伽_研習課_工作坊_瑜珈師資_yacep_ryt200_ryt500_yai_瑜珈老師.jpg)
中流脊柱-安定的力量
在人體的神聖構造中,脊柱是一切源起的中軸,這條穿越的中軸蘊藏著一種生命力(Shakti),這股生命力是維繫身體內在能量轉化為外在力量的根源。
脊椎是人體骨幹的根本支柱,亦是連結上肢和下肢重要的樞紐;隨著年齡的增長,因為地心引力導致身體結構往下滑向骨盆底傾向坍塌,若長期姿勢不良或缺乏運動時,會使脊柱過度僵直或彎曲,這些不對稱的力量,長時間下來,即會影響到身體內部機能,進而失去運作調節的功能,讓身體無法得到有效的滋養和修復。 || Read more