Yoga Journey BARRE TEACHER TRAINING

培訓日期
Level 1 – 6/8.6/9
Level 2 – 6/10.6/11

關於BarreAmped

參與BarreAmped課程,你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊,體驗到絕佳的健身成效!BarreAmped,結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔!),並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作,受皮拉提斯的概念啟發,著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定,將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more

2019 JANET RYT

人生遇到起伏是十常八九的,而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式,當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如,並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識,急不來,必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此,這個單元所需時間亦相對較長,目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。

這八週的課程包含三個部分(參加七天工作坊者只需修第一部份):

7天培訓:2019/7/1-2019/7/7 
10天培訓:2019/8/16-2019/8/25(8/20休息日) 

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1280X500

BarreAmped Level1是參與BarreAmped課程的基礎,Level1不僅是師資培訓的訓練,也是提供給對Barre愛好族群們的最佳密集進修選擇。 || Read more

Yoga Teacher — Alice

八月
2017
05
瑜珈老師_Yoga Teacher_Alice

瑜珈練習的開始源自媽媽的帶領。
練習瑜珈之後,發現身體、精神都變得更好,且在過程中獲得平靜與安定的感受,進而對瑜珈產生濃厚的興趣。
原以為瑜珈就只是體位法的鍛鍊,因此非常熱衷於天天上課,不斷去挑戰高難度的體式,只要做到了就會非常開心。直到上了師資培訓,才瞭解原來瑜珈不單只有體位法而已,它也是一種生活態度,是融入在生活當中的自我覺察練習。 || Read more

YOGA TEACHER CHAOYU

我從事繁忙的空間設計⼯作超過⼗年。當時的我,是⼀個匆匆忙忙、駝着背,背著重量超載的背包,低著頭快步⾛路,不斷接電話、三兩⼝就吃完⼀個便當的忙碌的女⽣。
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