夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程
6/28(六) 13:00-14:30 Sally老師指導
現代人生活及工作步調快速緊張，經常久坐且缺乏運動時，便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣，更會降低人體代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多，便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關，因此我們於這堂課程中要探討的便是水（酸水）的秘密 || Read more
Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館
【預售熱賣中！歡迎預約參觀】 服務專線：2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
Yoga Journey秉持初心，希望將瑜珈的美好，與更多朋友分享，敦化館，是Yoga Journey第二間會館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
流行於歐美的空中瑜珈是Yoga Journey 帶給您的另一個驚喜。Yoga Journey自海外引進專業課程，量身打造空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
瑜 珈 初 學 者 課 程
7日3日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 || Read more
【每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法】
韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開！
將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家，最詳盡的彼拉提斯指南，無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀 || Read more
