空中瑜珈初學者課程－歡迎您免費預約體驗
7/18(五) 20:45-21:45
7/25(五) 20:45-21:45
Yoga Journey敦化館 由Kenny老師指導
* 本課程對外開放，歡迎首次造訪的您免費報名參加。預約專線：2711-8996。名額有限，敬請把握機會！
* Yoga Journey復興館會員可免費享體驗敦化館一堂課程。詳情歡迎親洽您的服務專員。
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 || Read more
Yoga Journey 復興館 – 瑜 珈 初 學 者 課 程
8日7日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。 || Read more
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夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程
6/28(六) 13:00-14:30 Sally老師指導
現代人生活及工作步調快速緊張，經常久坐且缺乏運動時，便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣，更會降低人體代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多，便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關，因此我們於這堂課程中要探討的便是水（酸水）的秘密 || Read more
Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館
【預售熱賣中！歡迎預約參觀】 服務專線：2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
Yoga Journey秉持初心，希望將瑜珈的美好，與更多朋友分享，敦化館，是Yoga Journey第二間會館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
流行於歐美的空中瑜珈是Yoga Journey 帶給您的另一個驚喜。Yoga Journey自海外引進專業課程，量身打造空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
