4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程－ 開胸 美背
6/25(四)19:45-20:45 復興館 Cynthia 老師指導
日常生活中的許多壓力或姿勢不良，容易造成肩頸緊繃、背部肥厚。在此堂課程中，我們將重點放在開胸與美背的瑜珈動作，藉由基礎的動作練習，來消除肩頸的緊張及痠痛，美化背部曲線，塑造上提胸線，打造出讓穿衣線條更美麗的緊實感 || Read more
Yoga Journey歡慶４週年！精品包、五星飯店SPA、下午茶券…等精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。
凡達成以下項目即可獲得活動抽獎券：
2015/8/29-30 Janet Lau 週末二日研習課程
有否留意過其實自己每天的言行舉止是來自於有覺知的決定？還是被情緒操控著而做的呢？自己的身口意是出自內心最高的真善美？還是來自於習慣性情緒的反應？若我們的生活態度來自於習慣性的情緒反應，又如何能找到內心真正的平靜安詳呢？
如果我們要做自己生命真正的主人，我們就必須要培養出無比的覺知，要存有一顆開放與謙卑的心去覺察內心載著的點點滴滴。當我們能夠靜下來瞭解自己，我們才能夠真真正正有效地從內心開始轉化、完全地發揮自己的光芒。這個週末我們會利用陰瑜珈、冥想、筆記練習及分享去更深入地了解自己、訓練你的專注，讓你培養有覺知的生活。 || Read more
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去。 || Read more
Yoga Journey 夏日特別企劃！衝浪與瑜珈，一動一靜的結合，在大自然中完全放鬆身心。
由專業衝浪教練，帶你體驗追風逐浪的挑戰快意；
Danny老師帶領的沙灘瑜珈，落日餘暉與海浪聲的輕柔頻率，引領身心與五感完全開展，享受大自然最原始的療癒力。 || Read more
