一年的開端 用瑜珈啟動身心活力能量
健康身體，安穩的心，迎向2016，迎接嶄新的自己。
新的一年，從善待身體開始。1月1日的第一堂課程，Yoga Journey兩館特別對外開放體驗名額，
歡迎大家共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。 || Read more
瑜珈旅程會員享 歐萊德洗護髮系列商品75折優惠。歡迎至兩館商品部參觀選購。
＊本優惠恕不得與原會員9折優惠與生日優惠合併使用。＊ || Read more
對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中。在這堂特別課程中，將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習，引領初學者循序漸近 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
親愛的學員朋友，在熱瑜珈教室中，由於高溫溼的環境會使身體變得較柔軟，提醒您於課程中可多覺察身體的狀況，以免伸展過度或過於強迫練習。由於近來天氣溫差多急遽變化，若是有心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳或處於虛弱狀況，建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。 || Read more
