2011年7月，走出忠孝復興站，拋開身後都市的塵囂，沿著復興南路的綠蔭，漫步往仁愛路走，短短3分鐘的路程，心情逐漸沈澱，YOGA JOURNEY就在眼前，一個鬧中取靜的中型瑜珈會館，隱於市，一個讓人可以放鬆，享受不同心情，重新出發的秘密基地。
這是一個由一群愛好瑜珈的人所創立的瑜珈會館，低調的座落在復興南路SOGO旁，三樓的高度，復興南路的綠蔭就在眼前，大片的玻璃自然採光，舒適寧靜的室內空間，與自然呼應的大露台，環保概念的硬體，無毒有機的理念，吸引人走進YOGA JOURNEY一探究竟。 || Read more
在籌辦YOGA JOURNEY的初期，我們不斷的構思如何提供來到YOGA JOURNEY的朋友，一個舒緩身心的安適空間，同時，也能為環保、永續地球資源盡一份心力。
眾所周知，在印度或是歐美，專業的瑜珈教室多半樸實無華。但瑜珈到了台灣，因應都會文化的需求而有所轉化，品味高雅頂級的設備，提供了舒適放鬆的空間及享受的同時，卻難以兼顧環保、珍惜地球資源的考量。 || Read more
瑜珈源於古印度文化，是探尋梵我一如的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜珈(Yoga)這個詞在梵文的意思是合一、相應，源自梵文的YUJ，其涵義是「與物相應」的意思，無論在身、心、行、事、境皆一致合和。這個詞的最初原型是原印歐語的字根 ＊yeug－，意思就是「連結、結合、統一」。具體而言，瑜珈即身與心相應「身心一如」；人與人相應即人際關係和諧；人與事相應即樂在工作；人與社會相應即服務奉獻；人與大自然相應即共生共存；人與宇宙相應即天人合一。而這樣的理念與樂活族的生活態度恰巧不謀而合。 || Read more
瑜珈行者有一項很重要的發現，就是身體錯綜複雜的功能， 是由許多不同的腺體系統來指揮；這些分泌的化學物質，現代科學家稱為荷爾蒙。荷爾蒙對身體產生很大的影響，例如生長、消化、精力、情緒…等；譬如甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，會使很正常的人緊張與暴躁。瑜珈體位法可刺激腺體調整荷爾蒙的分泌，進而對人體的身體層面以及心理層面有好的影響。 || Read more
