每次上瑜珈課，老師總提醒我們去感受呼吸，專注於呼吸，為什麼「呼吸」需要特別練習？「有意識的呼吸」又能帶給身體什麼好處呢？ || Read more
讓舒緩的瑜珈體式，幫媽媽卸下忙碌，溫柔按摩
鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀
全然釋放後，身心舒展，輕盈更自在
課程中特別設計一小部份雙人互動
有趣練習，拉近與媽媽之間的距離
讓溫暖，傳遞對媽媽的關心
感 謝 媽 媽 ，讓 她 身 心 好 放 鬆
|| Read more
Happy Mother’s Day
溫馨寵愛每一個妳．清新亮麗迎夏日
活動時間：5/1-5/31 || Read more
溫馨感恩的5月母親節即將到來
說不出口的感謝，用一份暖心健康好禮，祝福我們最摯愛的人
瑜珈旅程為您傳遞心意，獻給心中最感謝的他/她 || Read more
大家好，我是Chaoyu。
十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習一樣變成我生活裡很重要的一部分。
從一種習慣使用身體的方式轉換到另一種，有掙扎也有美好，發現原來兩種看似不同的活動竟然可以彼此給力彼此滋養。 || Read more
