空中瑜珈官網

在這堂入門課程中,將帶領學員熟悉布掛與空中瑜珈的練習基礎。藉由布掛的輔助支撐,空中瑜珈將幫助練習者擴大身體的靈活度與增加運動範圍,讓練習過程中有更好的穩定與平衡。 || Read more

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在這堂熱基礎瑜珈課程中,我們將於高溫濕的教室中進行瑜珈練習,在濕熱環境中,你能感受到身體比平時更舒適和靈活。以順暢平穩的呼吸,帶領身體進行溫和的瑜珈動作練習,延展肌肉的同時使心靈沈澱,卸除壓力,享受大汗淋漓的舒暢快意。 || Read more

yoga journey hot core yoga

鍛鍊核心是一個預先強化的概念,在日常生活中可讓我們的行動更敏捷,並能強化下背與緩和腰痠背痛的情形。核心肌群強而有力的人,身體的穩定性及動作的協調上都會較好,並能維持抬頭挺胸、收小腹的健康體態。 || Read more

Yoga Journey 復興館

親愛的會員朋友,由於瑪莉亞颱風襲台,人事行政處已宣布7/10(二) 北北基16時停班停課,為顧及大家的出入安全,7/10(二) YOGA JOURNEY 兩館營業時間將調整如下:
復興館 
7/10 最後一堂課/14:00-15:00/哈達基礎
休館時間 16:00

敦化館 
7/10 最後一堂課/14:00-15:00/流動瑜珈
休館時間  16:00

明日(7/11 星期三) Yoga Journey之營業時間將與人事行政局發布相關停班課之資訊同步,
請學員可多加密切留意我們的官網&FB最新訊息。

謝謝您

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夏天來了!
腹.臀.腿美型訓練全面啟動

這個夏天,Yoga Journey 特別企劃一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程:空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列的串連編排,將為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水,多點新鮮挑戰,讓我們打造健康又勻稱的肌理線條,鍛鍊強壯核心力!
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