AERIAL YOGA

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

0407 BEGINNER YOGA

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發活力好氣色。 || Read more

2016 EARTH HOUR

2007年世界自然基金會(WWF)在雪梨發起「60+ Earth Hour 地球一小時」,迄今全球已超過172個國家,7000個城市,億萬人同步響應。60+響應影片:https://www.youtube.com/watch?v=WTuotGlZj60 || Read more

GENTLE YOGA

從簡單舒服且緩慢的練習中,獲得體位法的最大效益。並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手,運用調息法讓身心更加放鬆。舒緩瑜珈課程同時適合壓力大、身體較虛弱與年長的練習者。 || Read more

Yoga Journey lululemon

在今年春季的3月,Yoga Journey 瑜珈商品部即將為您引進加拿大lululemon品牌,舒適透氣、合身剪裁,提供您絕佳質感的瑜珈練習穿著體驗,敬請期待。

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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