Aerial Yoga 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

yoga teacher linda

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程- 開啟髖關節覺知 打造結實蜜大腿
7/4(六)14:30-15:30  復興館 Linda老師指導

讓我們一起來打造蜜大腿吧!蜜大腿指的是強壯又結實的大腿,平常利用一些瑜珈動作如:蹲馬步變化式,老虎式抬腿串聯,持續練習就能看到下半身日益緊實的效果喔。有別於過去一直要求「瘦就是美,size愈小就是好],現在的審美觀已經轉向女生要 || Read more

Yoga Journey

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程- 開胸 美背
6/25(四)19:45-20:45  復興館 Cynthia 老師指導

日常生活中的許多壓力或姿勢不良,容易造成肩頸緊繃、背部肥厚。在此堂課程中,我們將重點放在開胸與美背的瑜珈動作,藉由基礎的動作練習,來消除肩頸的緊張及痠痛,美化背部曲線,塑造上提胸線,打造出讓穿衣線條更美麗的緊實感 || Read more

4 ANNIVERSARY

Yoga Journey歡慶4週年!精品包、五星飯店SPA、下午茶券…等精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。

凡達成以下項目即可獲得活動抽獎券:

  • 會員推薦親友入館體驗(限首造訪)/每人 2 張
  • 會員購買私人課程/每堂 3 張
  • 會員推薦親友成功入會 5 張
  • 新會員加入 5 張
  • || Read more

    Yoga Journey瑜珈旅程

    心靈只要有餘裕,人就會變溫柔,也會湧出向新事物挑戰的能量。
    心靈一旦有空間,人就會更平靜,面對周遭的人事物將能從容以對。
    你的心靈就是一個行李箱,請練習整理出空間,把好的能量放進去。 || Read more

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