瑜珈旅程 Yoga Journey party

Yoga Journey 4歲了,誠摯邀請您來分享這份喜悅!由瑜珈旅程教師群展演優雅輕盈的空中瑜珈 Demo,提琴手現場演奏充滿異國情調的輕快弦音,藍與白色交織出清爽夏日氛圍,輕食小點,沁涼氣泡飲,還有拍立得專區為你和好友們留下專屬的瑜珈照片美麗回憶, 歡迎您和親友一起來共度這愉快輕鬆的夏日午後。 || Read more

aerial yoga

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程- 空中瑜珈,漫步在雲端。享受引體向上帶給身體的緊實
7/12(日)12:30-13:30  敦化館 Sally老師指導

緊實的阻力是地心引力,我們如何將阻力化成助力?
瑜珈的入門對多數人而言,應先進入陽瑜珈再進入陰瑜珈的學習,”陽” 強壯的核心與肌肉的建立是為保護脆弱的關節,而常態的練習者想在身體陰陽中取得平衡,越需要透過核心式的瑜珈來鍛鍊內在力量與肌肉的動能 || Read more

yoga teacher danny

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程- 鍛鍊核心 健康體態的關鍵
7/8(三)19:45-20:45  復興館 Danny老師指導
核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態健康;日常生活中更能幫助我們行動敏捷,可說是支撐人體的中堅力量。

在這堂課程裡我們將以一系列充滿活力的瑜珈串連體式,提升身體覺知,啟動核心力;分享如何以正確的方式進入深蹲、肘撐的 || Read more

Joint Movie

《戀愛香氛電影院》系列電影,瑜珈旅程會員歡迎可至館內DM區索取電影早場優惠券。數量有限,索完為止。

5部邂逅愛情的電影,回憶怦然心動的氣息,每一場愛戀,都是回憶中的香味。
7/3-8/6 真善美戲院 獨家上映
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Yoga Journey瑜珈旅程

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程- 瑜珈中的健康脊椎
7/3(五)18:15-19:15  敦化館 Kenny老師指導

脊椎是整個骨骼架構的支柱,與身體各部位的活動息息相關。不良姿勢、缺乏運動、習慣性翹腳、過多的情緒壓力,這些因素都有可能日益造成對脊椎的損害。當脊椎一旦受到傷害,很多的毛病也會跟著來,最常見的便是肩頸不適與腰痠背痛 || Read more

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