｜基礎空中瑜珈 讓身體放 輕 鬆｜
總是搜尋著各種紓壓管道，在大小螢幕間穿梭，每日追著進度，隨劇中的男女主角起伏，腦內塞滿一段又一段劇情，讓情緒沉澱在身體裡，雖然迎向大結局，心情看似明朗，身體卻依舊卡卡的輕盈不起來，硬梆梆的肌肉隱隱痠痛，感覺有種說不出的困擾。按下暫停鍵，身體的休息從現在開始！
空中瑜珈懸吊柔軟的彈性布掛，透過重力拉伸，深度放鬆背部，減輕脊椎的壓力，舒緩全身肌肉，改善腰酸背痛的不適，運動後暢通的血液循環，一掃僵硬的陰霾，在空中盡情的伸展後，更能體會真正的紓壓是讓身體輕鬆自在。
空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間
1/12(日) 14:30-15:30
敦化館 Jason 指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線：2711-8996。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
敦化館會員歡迎於1/10開始線上預約本課程。
Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
