當我們處於壓力時，特別容易感到肩膀與頸部的僵硬不適，透過溫和的伸展練習，空中瑜珈能有效釋放肩關節壓力與幫助胸廓開展，布掛的輔助能幫助擴大身體靈活度，更穩定感受舒展的輕鬆愉快。
這是一堂為初學者量身設計的空中基礎課程，從熟悉布掛、入門技巧掌握，安全進入一系列的空中瑜珈動作練習，引領初學者也能安心上手。
空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤舒展緊繃壓力 ➤為身心創造舒適空間
4/15 (一) MON 19:45-20:45
敦化館 Teddy 指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線：2711-8996。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
敦化館會員歡迎於4/13開始線上預約本課程。
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