0416 AERIAL YOGA

在這堂入門課程中,我們將帶領學員熟悉布掛與空中瑜珈的練習基礎。藉由布掛的輔助支撐,將能擴大身體的靈活度與增加運動範圍,在空中進行瑜珈動作的練習感受更好的穩定性與舒適,體會深度的無壓力肌群伸展。

空中瑜珈的練習能強化肌力,鍛鍊核心、臂力與握力,同時使身體的緊繃壓力獲得放鬆舒展 || Read more

2018 CHINESE NEW YEAR

春節休館
2/15 (四) 除夕
2/16 (五) 初一
2/17 (六) 初二

恢復正常營業時間
復興館 2/18(日) 8:00 – 21:00
敦化館 2/18(日) 7:00 – 21:00 || Read more

HOT CORE

核心肌群是人體非常重要的肌肉群,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群,能保護脊椎、改善下背疼痛,使體態端正挺拔。鍛鍊核心是一個預先強化的概念,在日常生活中可讓我們的行動更敏捷,並能強化下背與緩和腰痠背痛的情形。核心肌群強而有力的人,身體的穩定性及動作的協調上都會較好,並能維持抬頭挺胸、收小腹的健康體態 || Read more

Yoga Design Labx Yoga Journey

Yoga Design Lab 絕美瑜珈墊 全新上架!
啟發和設計靈感源自峇厘島,優質細緻吸水纖維、天然橡膠環保材質、絕佳止滑效果,瑜珈墊+瑜珈舖巾2合一,繽紛色彩與創新實用性結合的時尚環保瑜珈墊。每款數量有限,歡迎至 Yoga Journey 兩館商品部參觀選購。 || Read more

yoga journey chinese new year event

健康來 平安來 福氣來
我們為您準備了滿滿的新年祝福!

Yoga Journey x 插畫家 Abei 限量款喜氣瑜珈紅包袋,歡迎會員親洽櫃檯索取。

關於Abei:劉正堃 Abei Liu,台灣台北人,1981年出生。設計師,插畫家,與Gi共同經營其ELEBBIT大象兔有限公司。2014年5月獨立成為自由接案工作者後,在設計工作之餘,開始描繪生活中那些帶有溫度的時髦人事物。 || Read more

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