Yoga Journey aerial yoga

當我們處於壓力時,特別容易感到肩膀與頸部的僵硬不適,透過溫和的伸展練習,空中瑜珈能有效釋放肩關節壓力,幫助胸廓開展。布掛的輔助能使動作練習更穩定,感受舒展的輕鬆愉快。
這是一堂為初學者量身設計的空中基礎課程,從熟悉布掛、入門技巧掌握,安全進入一系列的空中瑜珈動作練習,引領初學者也能安心上手。

aerial yoga

空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課

➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間

6/17 (一) MON 19:45-20:45
敦化館 Teddy 指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

敦化館會員歡迎於6/15開始線上預約本課程。

YogaJourney瑜珈旅程 aerial yoga

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Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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