08-17_空中瑜珈aerial yoga

核心肌力限定課,好評加開場!最夯的夏季運動,高效燃脂,健康身形好體態
如果不喜歡太靜態,喜歡帶有點活潑、趣味運動的你,那就來嘗試「空中瑜珈」吧!
看似優雅的擺盪在空中,身體的每個延伸、專注力的掌控,同步啟動核心與肌力訓練,精實腹部、手臂力量、背部肌耐力,且更能達到燃脂效果!

空中瑜珈的布掛就像我們的瑜珈夥伴,幫助支撐身體的重量,協助我們一步步完成平常於墊上較不易完成的瑜珈動作,加深每一次的伸展;在大休息時,布掛溫柔地將你完全包覆住,讓平日的緊繃壓力得以在此刻完全伸展釋放。

空中瑜珈

空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程

➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間

8/17(一) 19:45-20:45
敦化館 TEDDY 指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

敦化館會員歡迎於8/15開始線上預約本課程。

aerial yoga

Yoga Journey Aerial Yoga Beginner Class

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Yoga Journey aerial yoga

Yoga Journey 瑜珈旅程

Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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