Yoga Journey 瑜珈旅程_空中瑜珈

空中瑜珈的動作好美啊!
但是不是有一點難呢?我沒有運動經驗也適合練習嗎?
一堂初學者課程,將翻轉你的印象;在老師的帶領下,讓你從此愛上空中瑜珈。

空中瑜珈的布掛其實就像練習時的助教,藉助地心引力與布的螺旋力,溫柔地托住你的身體,讓你可以安心延伸舒展
,原本平時較不易完成的瑜珈動作,透過布掛的輔助,也更能輕鬆完成。在進行練習與保持平衡時,將喚醒深層核心肌,鍛鍊腹部、背部肌耐力。不難發現長期練習空中瑜珈的學員,身型線條更加明顯、體態也更輕盈靈活。

大休息時,身體完全被包覆著,僵硬的脊椎完全伸展開,疲累的身體得以完全放鬆,就像躺回母親溫柔的懷抱。那一刻,我們變得更加舒服自在。

就讓身體引導你,在空中全然釋放吧!

aerial yoga

空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程

➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間

5/20(三) 19:45-20:45
敦化館 Thinking 指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

敦化館會員歡迎於5/18開始線上預約本課程。

Yoga Journey Aerial Yoga Beginner Class

空中瑜珈

YOGA JOURNEY AERIAL YOGA

空中瑜珈

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Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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