yoga journey aerial yoga

|空中瑜珈 舒緩 ‧ 放鬆 ‧ 有活力|

歡樂的年節相聚時刻,拋開工作、大啖美食,把握時間盡情享受,但滿足了味蕾、填飽了口慾,卻發現累積的熱量漸漸浮現,小腹凸出的弧度與假期的天數成正比,面對即將來臨的假期,不妨先放鬆身體、提升體能,為期待的假期準備好心情!選擇空中瑜珈.提升活力舒緩身心!

離地的動作練習需要核心支撐,以維持身體穩定平衡,動作的轉換同步訓練全身肌力,消耗熱量,維持好體態;另外藉由重力拉伸的舒緩延展動作,有助於將全身肌肉徹底放鬆,讓身心感受輕盈,注入嶄新活力。

aerial yoga

空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程

➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間

2/5(三) 19:45-20:45
敦化館 Thinking 指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:2711-8996。
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

敦化館會員歡迎於2/3開始線上預約本課程。

Yoga Journey Aerial Yoga Beginner Class

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Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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